Shannon 20 食譜 31 粉絲 追蹤 茄汁嫩雞 描述 簡單ㄉㄚ這道菜結合了嫩雞肉和茄汁的酸甜口感,富含蛋白質和維生素,是一道健康又美味的選擇 #茄汁嫩雞 #烤雞腿 #烤箱料理 #茄汁醬料 #雞肉料理 #簡易料理 #家常菜 #低卡食譜 2 說讚 讚收藏分享分享FacebookLINE複製連結列印 份量 2 人份 時間 20 分鐘 熱量 VIP 限定功能VIP 獨享 食材 去骨雞腿 2隻 洋蔥 0.5顆 蒜末 1大匙 蔥花 少許 調料 米酒 2大匙 醬油 1大匙 番茄醬 1大匙 步驟 將雞腿去皮,雞皮煎出雞油,將雞油撈出 加上雞腿肉給一大匙米酒吵香後加入蒜末、洋蔥,將所有食材炒至全熟 加入調料,所有材料拌勻,加入少許水,翻炒至洋蔥更軟更入味,加入蔥花,略為收汁後起鍋 967 瀏覽 2024/12/26 發表