百萬網友都在使用的愛料理 APP!

開啟手機相機掃描 QR Code,

探索 290,000+ 道食譜,收藏喜愛料理更方便!

愛料理 APP QR Code
Amy's Kitchen
1,808 食譜 1.6 萬 粉絲

酪梨蛋沙拉

酪梨蛋沙拉

描述

酪梨是最營養的水果有優質的好脂肪,也能預防現代人的文明慢性病,熟成的酪梨滑順口感搭配雞蛋不用美乃滋就美味好吃。

28 說讚

食材

步驟

  • ●分享很多次習慣買冷凍酪梨,真空包裝放冷凍保鮮,吃多少拿多少,不用擔心沒消滅完會氧化跟一起變軟的問題。

    ●分享很多次習慣買冷凍酪梨,真空包裝放冷凍保鮮,吃多少拿多少,不用擔心沒消滅完會氧化跟一起變軟的問題。

  • ●用電鍋快速做白煮蛋:
蛋從冷藏取出放室溫洗過,電鍋放兩張廚房紙巾加2大匙水把紙巾弄濕,放上雞蛋按下電鍋蒸至跳起。

    ●用電鍋快速做白煮蛋: 蛋從冷藏取出放室溫洗過,電鍋放兩張廚房紙巾加2大匙水把紙巾弄濕,放上雞蛋按下電鍋蒸至跳起。

  • ●酪梨放碗裡讓酪梨退冰;白煮蛋蒸熟放淨水裡剝殼。

    酪梨放碗裡讓酪梨退冰;白煮蛋蒸熟放淨水裡剝殼。

  • ●酪梨塊切丁狀。

    酪梨塊切丁狀。

  • ●蛋也切丁狀。

    ●蛋也切丁狀。

  • ●把酪梨跟白煮蛋碎放在一起,灑上黑胡椒粒、鹽提味拌勻,就完成酪梨蛋沙拉囉。

    ●把酪梨跟白煮蛋碎放在一起,灑上黑胡椒粒、鹽提味拌勻,就完成酪梨蛋沙拉囉。

  • ●冷凍草莓從冷凍取出用乾淨湯匙挖取6顆放乾淨碟子裡,剩的密封夾好放回冷凍保鮮。

    ●冷凍草莓從冷凍取出用乾淨湯匙挖取6顆放乾淨碟子裡,剩的密封夾好放回冷凍保鮮。

  • 很適合當運動前的早餐。

    很適合當運動前的早餐。

  • 當宴客點心也很適合。

    當宴客點心也很適合。

  • 用兩支湯匙左右hold住酪梨沙拉球體,就能把他移到盤裏開吃。

    用兩支湯匙左右hold住酪梨沙拉球體,就能把他移到盤裏開吃。

3,152 瀏覽
avatar
Amy's Kitchen 1,808 食譜 1.6 萬 粉絲

烹飪像變魔術 常練習享樂趣 採買、烹煮、擺盤、攝影、寫食譜..……用料理記錄生活 從新手視角分享每步驟 用最家常道具完成料理 喜歡把平凡變身不凡感 如果人生可以留下什麼 謝謝平台幫記錄這曾經

繼續閱讀

也可以試試看

一起做

一起做,上傳照片鼓勵作者

留言

default avatar

猜你可能會喜歡

大家都在查

竹筍 馬鈴薯燉肉 餅乾 玉米濃湯 高麗菜飯 炒飯 雞肉 高麗菜 炒麵 義大利麵 涼拌小黃瓜 櫛瓜 打拋豬 雞蛋豆腐 糖醋排骨 雞湯 糖葫蘆 馬鈴薯 番茄 花椰菜 杏鮑菇 金針菇 排骨 蒸蛋 四季豆 滷肉 湯麵 低脂高蛋白 三杯雞 白菜滷 瓜仔肉 香菇雞湯 番茄炒蛋 粽子 麻婆豆腐 家常菜 小黃瓜 酸辣湯 地瓜 菠菜 娃娃菜 豆腐 南瓜 鮭魚 台式泡菜 雞胸肉 茄子 蕃茄燉牛肉 早餐