百萬網友都在使用的愛料理 APP!

開啟手機相機掃描 QR Code,

探索 290,000+ 道食譜,收藏喜愛料理更方便!

愛料理 APP QR Code
sally
29 食譜 37 粉絲

酪梨優格切冰

酪梨優格切冰

描述

之前在市集看別人賣厚切冰,家中有酪梨就決定來做健康版的,運用簡單的幾樣食材,因為是用優格取代鮮奶油,對於不能吃奶類的人來說,更是另一種吃冰的選擇!滿足營養的需求,同時又可以享受吃冰的快樂~成品像極了抹茶生巧克力 XD

3 說讚

份量

2 人份

時間

10 分鐘

食材

步驟

  • 將酪梨先切塊

    酪梨先切塊

  • 在果汁杯中加入酪梨、蜂蜜、優格,並攪打均勻。

    在果汁杯中加入酪梨、蜂蜜、優格,並攪打均勻。

  • 在鐵盤上鋪上一張烘焙紙後,將打好的酪梨平整地塗抹均勻,
冷凍 3hr 即可吃。

    在鐵盤上鋪上一張烘焙紙後,將打好的酪梨平整地塗抹均勻, 冷凍 3hr 即可吃。

  • 稍微退冰2~3分鐘後,就可以用刀子將冰切片,放到保鮮盒裡,可以用烘焙紙鋪入並分層,之後方便取用。

    稍微退冰2~3分鐘後,就可以用刀子將冰切片,放到保鮮盒裡,可以用烘焙紙鋪入並分層,之後方便取用。

小撇步

1.這次用長形托盤當作承裝的器具,對於在吃冰極為要求的我,方便是重要的!所以用切片的方式,每次要吃的時候,可以方便拿取。
2.選擇鐵盤的話,可以提升製冰的速度。
3.蜂蜜也可以用煉乳取代,如果喜歡吃有乳香味的冰,也可以加入牛奶喔!

1,173 瀏覽
avatar
sally 29 食譜 37 粉絲

繼續閱讀

也可以試試看

一起做

一起做,上傳照片鼓勵作者

留言

default avatar

猜你可能會喜歡

大家都在查

炒麵 滷肉 炒飯 蕃茄燉牛肉 低脂高蛋白 雞蛋豆腐 鮭魚 高麗菜 雞湯 金針菇 高麗菜飯 馬鈴薯 娃娃菜 打拋豬 地瓜 花椰菜 糖葫蘆 櫛瓜 豆腐 南瓜 排骨 杏鮑菇 糖醋排骨 馬鈴薯燉肉 茄子 蒸蛋 餅乾 早餐 竹筍 粽子 瓜仔肉 四季豆 白菜滷 三杯雞 酸辣湯 香菇雞湯 番茄 雞肉 小黃瓜 台式泡菜 番茄炒蛋 湯麵 家常菜 麻婆豆腐 玉米濃湯 菠菜 雞胸肉 涼拌小黃瓜 義大利麵