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涼拌洋蔥木耳荷包蛋

涼拌洋蔥木耳荷包蛋

描述

這雖然是一道涼拌菜,但也是一道可以單獨享用它的健康美味沙拉。
用冷壓純胡麻油加上其他純釀造醬油、米醋等同樣優質的食材~特調出的美味油醋沙拉醬,真的好清新爽口,另外值得一提的是涼拌食材裡的蛋用的是荷包蛋喔!口感和水煮蛋所拌的各有風味,愛把蛋加入沙拉食材組合裡的朋友可以試試,加荷包蛋也挺好吃的。

《我的廚房~其他涼拌菜食譜》
https://icook.tw/share/lists/yEy9

33 說讚

份量

3 人份

時間

30 分鐘

食材

《油醋沙拉醬汁》

步驟

  • 備齊所有食材~不愛洋蔥者可以換成小黃瓜或其他可生食的生菜類替代。

    備齊所有食材~不愛洋蔥者可以換成小黃瓜或其他可生食的生菜類替代。

  • 木耳事先冷水泡發泡軟(約30~60分鐘)後洗淨備用,洋蔥去皮切細絲後泡入冰水中去除辛辣味(泡約10~15分鐘後撈出瀝乾水份備用)。

煮一鍋水,水開後下木耳煮熟~約5分鐘,之後撈出靜置冷卻或泡入冰水中片刻之後再瀝乾備用,香菜切小段、紅蘿蔔燙至半熟取出備用。

    木耳事先冷水泡發泡軟(約30~60分鐘)後洗淨備用,洋蔥去皮切細絲後泡入冰水中去除辛辣味(泡約10~15分鐘後撈出瀝乾水份備用)。 煮一鍋水,水開後下木耳煮熟~約5分鐘,之後撈出靜置冷卻或泡入冰水中片刻之後再瀝乾備用,香菜切小段、紅蘿蔔燙至半熟取出備用。

  • 《煎荷包蛋》
荷包蛋事先煎好後切大丁狀備用,或換成水煮蛋亦可。

    《煎荷包蛋》 荷包蛋事先煎好後切大丁狀備用,或換成水煮蛋亦可。

  • 《油醋沙拉醬》
將【油醋沙拉醬汁】全部食材拌勻備用。
食譜醬汁比例僅供參考~拌勻後可以試嚐,再根據個人口味喜好調整即可,嗜辣者可以加些新鮮辣椒圈增加風味。

    《油醋沙拉醬》 將【油醋沙拉醬汁】全部食材拌勻備用。 食譜醬汁比例僅供參考~拌勻後可以試嚐,再根據個人口味喜好調整即可,嗜辣者可以加些新鮮辣椒圈增加風味。

  • 將所有事先處理完成的食材倒入攪拌盆中~再倒入已拌合好的油醋醬汁,撒上香菜或蔥花。
最後撒上現磨粗黑胡椒粉全部充份的拌勻即可盛盤。
若要更入味一些,可拌好後先盆裡醃漬片刻之後再盛盤。

    將所有事先處理完成的食材倒入攪拌盆中~再倒入已拌合好的油醋醬汁,撒上香菜花。 最後撒上現磨粗黑胡椒粉全部充份的拌勻即可盛盤。 若要更入味一些,可拌好後先盆裡醃漬片刻之後再盛盤。

  • ☝️上圖示為多加了小黃瓜,荷包蛋改換成水煮蛋的組合,也同樣的美味唷!

    ☝️上圖示為多加了小黃瓜,荷包蛋改換成水煮蛋的組合,也同樣的美味唷!

小撇步

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