百萬網友都在使用的愛料理 APP!

開啟手機相機掃描 QR Code,

探索 290,000+ 道食譜,收藏喜愛料理更方便!

愛料理 APP QR Code

吻仔魚炒紅莧菜

吻仔魚炒紅莧菜

描述

吻仔魚富含蛋白質和omega-3脂肪酸,紅莧菜除了高纖還有富含鐵質和鈣質,搭配小魚乾營養價更高

8 說讚

份量

4 人份

時間

10 分鐘

食材

步驟

  • 熱鍋加入絲炒香

  • 下吻仔魚炒香(約一手掌抓起的量)

  • 下紅莧菜和一水炒一下蓋鍋蓋悶一下

  • 起鍋前灑一點鹽(約0.5小匙),因為吻仔魚本身就帶有一點鹹,完成✅~

1,824 瀏覽
avatar
兒醫四寶媽魚丸的懶人廚房 207 食譜 444 粉絲

因為喜歡小孩,選擇當兒科醫師;本來是十指不沾陽春水的公主,成了四寶媽,立志要走喇一喇,簡單出菜的快樂廚娘 - 因為有小朋友要吃,參酌線上食譜把米酒通通省略,記錄下來以後查找也方便,發現原型食物的原味也很讚,分享給大家

繼續閱讀

也可以試試看

一起做

一起做,上傳照片鼓勵作者

留言

default avatar

猜你可能會喜歡

大家都在查

湯麵 竹筍 雞胸肉 茄子 豆腐 鮭魚 櫛瓜 地瓜 家常菜 蕃茄燉牛肉 糖醋排骨 白菜滷 蒸蛋 香菇雞湯 炒飯 小黃瓜 番茄炒蛋 金針菇 娃娃菜 雞肉 玉米濃湯 花椰菜 馬鈴薯燉肉 雞蛋豆腐 菠菜 四季豆 南瓜 餅乾 雞湯 糖葫蘆 早餐 義大利麵 瓜仔肉 杏鮑菇 酸辣湯 三杯雞 打拋豬 排骨 滷肉 高麗菜 番茄 粽子 低脂高蛋白 炒麵 台式泡菜 馬鈴薯 涼拌小黃瓜 麻婆豆腐 高麗菜飯