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珊緹雅
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三色蔬食/炒蕃茄.秋葵.木耳/家常菜

三色蔬食/炒蕃茄.秋葵.木耳/家常菜
7 說讚

份量

1 人份

時間

20 分鐘

食材

步驟

  • 秋葵、蕃茄、木耳、蒜頭用清水洗乾淨;
蕃茄對切後再切片;
將木耳切絲;
將秋葵切段
蒜頭切末;
先將油加熱、倒入蒜末爆香,
接著將蕃茄、秋葵、木耳倒人鍋中拌炒,
再加入一小碗水;悶煮3分鐘在加入半匙鹽;
在悶煮2分鐘就可以起鍋

    秋葵、蕃茄、木耳頭用清水洗乾淨; 蕃茄對切後再切片; 將木耳切絲; 將秋葵切段 頭切末; 先將油加熱、倒入末爆香, 接著將蕃茄、秋葵木耳倒人鍋中拌炒, 再加入一小碗水;悶煮3分鐘在加入半匙鹽; 在悶煮2分鐘就可以起鍋

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