浦維老師的料理廚房 1,258 食譜 1.1 萬 粉絲 追蹤 涼拌秋葵海帶芽 描述 【涼拌秋葵海帶芽】▪️1383 營養的秋葵,搭配有點脆口的海帶芽,拌點蒜泥的蒜香風味,非常清爽美味 影音食譜:https://youtube.com/shorts/uB9k-rlmmSw?si=nWuBtwB4EFr2jzDc #涼拌 #秋葵 #海帶芽 #素食 #健康 #簡易料理 #沙拉 #輕食 21 說讚 讚收藏分享分享FacebookLINE複製連結列印 熱量 VIP 限定功能VIP 獨享 食材 海帶芽 少許 秋葵 150克 白芝麻 1大匙 蒜泥 1大匙 雞晶粉或鹽巴 適量 香油 1大匙 步驟 食材 ❶乾海帶芽泡熱開水,泡開後瀝乾備用 ❷秋葵用滾水加點鹽巴,燙煮熟透,撈出泡涼開水冷卻,再切段備用 ❸海帶芽+秋葵,加蒜泥、適量雞粉或鹽巴,撒點白芝麻,淋點香油拌勻即可 3,033 瀏覽 2024/06/27 發表