雷斯林 4 食譜 7 粉絲 追蹤 留學生微波爐蒸蛋 描述 獨自一人在海外,一邊讀書又要一邊煮菜實在是很費心神。這時候快速來碗熱呼呼的蒸蛋,多多補充蛋白質吧! #微波爐蒸蛋 #速食早餐 #簡易料理 #蛋料理 #微波爐料理 #快速料理 #留學生食譜 #單人食譜 11 說讚 讚收藏分享分享FacebookLINE複製連結列印 份量 1 人份 時間 5 分鐘 食材 雞蛋 2顆 水 150-200毫升 麻油 1小湯匙 醬油 2小湯匙 鹽巴 1小湯匙 白胡椒 適量 步驟 將兩顆蛋打入碗中,加入調味料攪勻 加入水攪勻 放入微波爐以800W或900W加熱三分鐘即完成。 小撇步 水量依蛋的大小調整,大約與蛋液的量差不多。簡單說的話M號蛋150毫升、L蛋200毫升,M + L的話就是175毫升。 若能再來上一份鱈魚炊飯,搭配烏茲堡的雷司令,就是簡單、營養又非常美味的一道晚餐! 3,229 瀏覽 2024/06/04 發表