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大古鑄鐵
259 食譜 736 粉絲

番茄薑黃燒雞

番茄薑黃燒雞

描述

紅色食材有養心的效果,而番茄中的茄紅素也有助於保護心臟;薑黃為一種植物,多半取用其地下根莖做為香料,具有抗菌、抗氧化、抗發炎、抗腫瘤等一系列的功效,受到全球消費者的關注,雞腿只需用一點鹽巴和胡椒醃漬,如果雞腿夠新鮮,就不需要用酒或其他去腥的材料來醃製;讓大家在享受美食的同時,也能夠照顧到健康。食譜如下:

8 說讚

份量

4 人份

時間

30 分鐘

食材

步驟

  • 準備所需食材;土雞肉塊可以先用鹽巴、胡椒醃漬備用。

    準備所需食材;土雞肉塊可以先用鹽巴、胡椒醃漬備用。

  • 熱鍋冷油轉小火,放入雞腿塊煸至洽洽後撥至鍋邊。

    熱鍋冷油轉小火,放入雞腿塊煸至洽洽後撥至鍋邊。

  • 加入牛番茄塊燉煮拌炒.

    加入牛番茄塊燉煮拌炒.

  • 薑黃、豉末、蒜末、調味料一起燉煮。

    黃、豉末、末、調味料一起燉煮。

  • 蓋鍋蓋煮15-20分

    蓋鍋蓋煮15-20分

  • 起鍋享用前加入番茄丁拌合;最後撒上煮熟毛豆仁即可。

    起鍋享用前加入番茄丁拌合;最後撒上煮熟毛豆仁即可。

小撇步

煎雞肉不沾小訣竅: 1. 熱鍋冷油 2.轉至小火,雞皮面朝下,入鍋後不要移動雞肉, 油煎約3分鐘左右就會上色並且不會沾黏

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大古鑄鐵 259 食譜 736 粉絲

大古鑄鐵,源自一位丈夫對妻子的愛-創始人林允進先生原為一名中小企業主,因一位全方位醫師對林夫人的建議,投入了對鑄鐵食器的研究,由於遍尋不著令人安心且滿意的鑄鐵壺與鑄鐵鍋,始以「製造出絕對令人安心的健康食器」這樣的初衷為「大古鑄鐵」注入了生命。 http://taku-art.com/

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