湘之廚娘日記 69 食譜 217 粉絲 追蹤 雞肉鮪魚蛋 描述 雖然看起來平平無奇,蛋白質滿分 #雞肉鮪魚蛋 #煎蛋料理 #雞肉料理 #鮪魚料理 #混合蛋料理 #平底鍋料理 #早餐料理 #高蛋白飲食 7 說讚 讚收藏分享分享FacebookLINE複製連結列印 份量 4 人份 時間 30 分鐘 熱量 VIP 限定功能VIP 獨享 食材 雞絞肉 300克 蛋 4顆 鮪魚罐頭 1罐 步驟 雞肉先醃製過,材料備好。 可以加入薑或蒜去腥,先炒雞肉~ 鮪魚罐頭瀝油,雞肉變色加入鮪魚~ 炒至半熟后加入蛋液炒勻 蛋熟了,就可以起鍋了。 可加入蔥花~ 3,274 瀏覽 2024/04/21 發表