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黃莎利
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聰明蛋(鮪魚玉子燒)

聰明蛋(鮪魚玉子燒)

描述

很多年前,愛x味鮪魚罐頭有一個聰明蛋的廣告,到現在還難以忘記。有了小朋友後,這樣菜便是我們家缺糧時,常出現的料理。
中式西式日式有它的點綴完全不會唐突,方便快速又好吃,有鮪魚的DHA還有營養的雞蛋,跟廣告說的一樣,是吃了會變聰明的,聰明蛋哦。

份量

2 人份

時間

10 分鐘

食材

步驟

  • 雞蛋液打散

    雞蛋液打散

  • 鍋裡放少許的油,熱鍋並用餐巾將多餘的油吸掉

    鍋裡放少許的油,熱鍋並用餐巾將多餘的油吸掉

  • 爐火轉中火,倒入全部蛋液。用筷子一直打散
儘量讓蛋液上下都半熟

    爐火轉中火,倒入全部蛋液。用筷子一直打散 儘量讓蛋液上下都半熟

  • 如照片中蛋液半熟時,放上灑掉水份的鮪魚罐頭
(鮪魚水份若太濕,,翻面時會有困難)

    如照片中蛋液半熟時,放上灑掉水份的鮪魚罐頭 (鮪魚水份若太濕,,翻面時會有困難)

  • 用筷子將鍋緣的蛋,慢慢往自己方向翻面。
火一樣不要太大,以防底下太快焦,而中心沒熟。

    用筷子將鍋緣的蛋,慢慢往自己方向翻面。 火一樣不要太大,以防底下太快焦,而中心沒熟。

  • 慢慢翻成蛋捲狀,四面再加熱一下,讓蛋煎熟。
起鍋切片即完成。

    慢慢翻成蛋捲狀,四面再加熱一下,讓蛋煎熟。 起鍋切片即完成。

小撇步

*這料理火候一定不可以太大,成功率會較高
*因為鮪魚有鹹份,可以不用加塩。若喜歡重口味的可以在打蛋液時加入少許塩。或起鍋時沾醬油或蕃茄醬。
*沒有玉小燒鍋的,一般平底鍋也可以,但倒入蛋液時,要儘量將蛋液往中間集中,形成厚一點的煎蛋。
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留言

共 1 則
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  • 請問這種鍋要去哪買 大約多少錢?

    我在宜得利買的,印象中200多! 網拍也很多,

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