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綠拿鐵 親子共食

綠拿鐵 親子共食

描述

我們家的第一杯綠拿鐵

網路上說綠拿鐵的比例要「蔬菜3 :水果7」
因為麻咪第一次準備綠拿鐵 怕小孩不喝
所以沒有精準的計算比例
除了青江菜
以紅蘿蔔、蘋果、香蕉、少許蜂蜜提升甜味
喝起來甜甜的 有香蕉味
我家兩位8歲小孩接受度很高唷

6 說讚

份量

3 人份

食材

步驟

  • 先將要加入果汁機的食材準備好
青江菜跟紅蘿蔔 我有川燙30秒 - 1分鐘
準備好後 連同牛奶通通放入果汁機打

    先將要加入果汁機的食材準備好 青江菜紅蘿蔔 我有川燙30秒 - 1分鐘 準備好後 連同牛奶通通放入果汁機打

  • 一杯好喝的綠拿鐵完成了

    一杯好喝的綠拿鐵完成了

小撇步

蜂蜜依家裡的口味決定 可加可不加唷

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吳小姐•林太太•雙胞胎麻咪 5 食譜 29 粉絲

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