吳小姐•林太太•雙胞胎麻咪 5 食譜 29 粉絲 追蹤 綠拿鐵 親子共食 描述 我們家的第一杯綠拿鐵 網路上說綠拿鐵的比例要「蔬菜3 :水果7」 因為麻咪第一次準備綠拿鐵 怕小孩不喝 所以沒有精準的計算比例 除了青江菜 以紅蘿蔔、蘋果、香蕉、少許蜂蜜提升甜味 喝起來甜甜的 有香蕉味 我家兩位8歲小孩接受度很高唷 #綠拿鐵 #親子共食 #小朋友 #牛奶 #家庭飲品 #健康飲品 5 說讚 讚收藏分享分享FacebookLINE複製連結列印 份量 3 人份 熱量 VIP 限定功能VIP 獨享 食材 青江菜 120克 紅蘿蔔 1根 蘋果 1顆 香蕉 1根 堅果 少許 蜂蜜 少許 牛奶 500毫升 步驟 先將要加入果汁機的食材準備好 青江菜跟紅蘿蔔 我有川燙30秒 - 1分鐘 準備好後 連同牛奶通通放入果汁機打 一杯好喝的綠拿鐵完成了 小撇步 蜂蜜依家裡的口味決定 可加可不加唷 3,320 瀏覽 2024/03/28 發表