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V的餐桌食譜
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鮪魚玉米鮮蔬炒冬粉一超簡單

鮪魚玉米鮮蔬炒冬粉一超簡單

描述

低脂鮪魚加上綠巨人飽滿的生機無鹽玉米粒，與新鮮蔬菜跟寬冬粉一起拌炒，口感與營養一樣豐富的好吃冬粉就完成了。

3 說讚 2 留言

份量

2 人份

時間

15 分鐘

食材

分組1

步驟

  • 準備食材。

    準備食材。

  • 冬粉用熱水煮軟後瀝乾，待用。

    冬粉用熱水煮軟後瀝乾，待用。

  • 熱鍋，加入食用油，放入洋蔥絲、紅蘿蔔絲、木耳絲一起炒熟。

    熱鍋，加入食用油，放入洋蔥絲、紅蘿蔔絲、木耳絲一起炒熟。

  • 開最小火，接著放入剛剛的冬粉與醬油，炒勻。

    開最小火，接著放入剛剛的冬粉與醬油，炒勻。

  • 續放入綠巨人生機無鹽玉米粒與鮪魚，炒勻就完成啦！超級簡單又低脂美味。

    續放入綠巨人生機無鹽玉米粒與鮪魚，炒勻就完成啦！超級簡單又低脂美味。

  • 裝盤~上桌吃飯吧！ 綠巨人生機無鹽玉米粒是我最喜歡的一款玉米粒，口感飽滿新鮮，最重要的是無鹽、無鹽、無鹽，可以自己調整想吃的鹽味真的很棒，也因為這款玉米粒無鹽，所以單吃一點壓力也沒有，爽爽的一口一口挖著吃，超開心。 跟我一樣在意鹽份的人可以試試這一款綠巨人生機無鹽玉米粒哦。

    裝盤~上桌吃飯吧！ 綠巨人生機無鹽玉米粒是我最喜歡的一款玉米粒，口感飽滿新鮮，最重要的是無鹽、無鹽、無鹽，可以自己調整想吃的鹽味真的很棒，也因為這款玉米粒無鹽，所以單吃一點壓力也沒有，爽爽的一口一口挖著吃，超開心。 跟我一樣在意鹽份的人可以試試這一款綠巨人生機無鹽玉米粒哦。

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留言

共 2 則
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  • 云曦
    云曦

    謝謝您，這樣我明白了，其實我的意思是說我在圖片上有看到只是您在石台的列表上面我沒有看到鮪魚的字樣以及重量，所以才會提出此疑問，非常感謝您提供這麼棒的料理，假日有空來試試

    V的餐桌食譜
    作者V的餐桌食譜

    謝謝你喜歡這道料理，食譜細節部分我會再改進🙂

  • 云曦
    云曦

    請問食材內沒有看到鮪魚？請問你是用什麼牌子的鮪魚？是油漬？還是水煮？請問多重？如果用綠巨人的甜玉米罐頭可以嗎？謝謝。

    V的餐桌食譜
    作者V的餐桌食譜

    你好，綠巨人罐頭旁邊的就是鮪魚罐頭哦，可能因為我用的是辣味鮪魚上面有辣椒，所以讓你看不清楚，鮪魚我是用油漬的，一罐150克無瀝油，吃起來冬粉比較不會乾，用綠巨人的甜玉米罐頭也可以喔，一樣好好吃。 謝謝你的提問。

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