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ching
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田原香花旗參燕麥雞肉粥

田原香花旗參燕麥雞肉粥

描述

吃早餐很重要,但是想要快速煮出營養豐富的早餐是要有小幫手的,這一次ching使用了田原香花旗參滴雞精來搭燕麥一起煮,搭配雞胸肉與雞蛋,簡單煮就能快速完成,吃來田原香花旗參滴雞精的香氣,讓燕麥的口感大大提升,連平時不愛吃燕麥的人都能感受到這營養早餐的美味。

#田原香花旗參滴雞精 #簡單早餐營養滿分 #燕麥料理 #雞蛋料理

4 說讚

份量

1 人份

時間

10 分鐘

食材

步驟

  • 準備鍋具,打開一包田原香花旗參滴雞精倒入鍋中。

    準備鍋具,打開一包田原香花旗參滴雞精倒入鍋中。

  • 湯匙的燕麥片,這是澱粉的主要來源,但因為不是精緻澱粉,所以很適合拿來當早餐的食材。

    湯匙的燕麥片,這是澱粉的主要來源,但因為不是精緻澱粉,所以很適合拿來當早餐的食材。

  • 取一小塊去皮雞胸肉,切小丁,放入鍋中。因為等等加熱時想要快速完成,所以切小丁更容易熟化雞肉,軟嫩不乾柴。

    取一小塊去皮雞胸肉,切小丁,放入鍋中。因為等等加熱時想要快速完成,所以切小丁更容易熟化雞肉,軟嫩不乾柴。

  • 將菠菜洗淨,切細小段,我們用菠菜來增加膳食纖維。

    菠菜洗淨,切細小段,我們用菠菜來增加膳食纖維。

  • 倒入1小碗的水份。打開爐火進行加熱,因為燕麥要稍為煮過口感才會綿密,所以記得在煮的時候要稍為拌一下,才不會在燕麥糊化時巴鍋燒焦問題產生。

    倒入1小碗的水份。打開爐火進行加熱,因為燕麥要稍為煮過口感才會綿密,所以記得在煮的時候要稍為拌一下,才不會在燕麥糊化時巴鍋燒焦問題產生。

  • 在確定燕麥糊化後,打一顆雞蛋拌進鍋裡加熱。

    在確定燕麥糊化後,打一顆雞蛋拌進鍋裡加熱。

  • 加入鹽巴調味。

    加入鹽巴調味。

  • 好嘍!裝碗灑上青蔥花就能開動嘍。

    好嘍!裝碗灑上青花就能開動嘍。

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ching 1,733 食譜 2,735 粉絲

ching是一個愛吃、愛玩,面對自己的夢想義無反顧往前行的小女子,吃是前進的動力,透過cooking讓自己成長茁壯,透過Hand made讓生活變得多采多姿,人生不該只有停留在原地打轉的權利,我們有義務繼續往前走,如果,你也是一個不甘於平淡的人,那就快跟上ching腳步吧~

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