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ching
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5分鐘上菜-紅配綠菠菜枸杞

5分鐘上菜-紅配綠菠菜枸杞

描述

現在的季節很適合吃菠菜噢,這時候的菠菜營養價值最高,鮮嫩脆口簡單處理就能快速上菜,搭配枸杞除了明目補血之外,更有畫龍點睛的效果,讓簡單烹調就能達到營養滿分的功效,食補是最簡單的事,不要錯過用新鮮的蔬菜攝取最棒的營養。
#全球烹飪 #菠菜和枸杞 #5分鐘上菜 #簡單炒美味滿分

4 說讚

份量

5 人份

時間

5 分鐘

食材

步驟

  • 準備好食材,我們來做料理吧!

    準備好食材,我們來做料理吧!

  • 將菠菜洗淨切去根部後切段,煮一鍋水,水沸騰後將菠菜瀝去水份放入鍋中川燙。

    菠菜洗淨切去根部後切段,煮一鍋水,水沸騰後將菠菜瀝去水份放入鍋中川燙。

  • 將枸杞洗淨,倒入鍋中一起川燙。

    枸杞洗淨,倒入鍋中一起川燙。

  • 帶菠菜葉梗軟嫩之後,將熱水瀝去,加入鹽巴調味。

    菠菜葉梗軟嫩之後,將熱水瀝去,加入鹽巴調味。

  • 倒入食用(橄欖)油,將食材拌勻即可上菜。

    倒入食用(橄欖)油,將食材拌勻即可上菜。

  • 開動囉!紅配綠,好看又美味,簡單煮營養滿百。

    開動囉!紅配綠,好看又美味,簡單煮營養滿百。

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ching 1,733 食譜 2,733 粉絲

ching是一個愛吃、愛玩,面對自己的夢想義無反顧往前行的小女子,吃是前進的動力,透過cooking讓自己成長茁壯,透過Hand made讓生活變得多采多姿,人生不該只有停留在原地打轉的權利,我們有義務繼續往前走,如果,你也是一個不甘於平淡的人,那就快跟上ching腳步吧~

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