哈佛瘦身蔬菜湯
描述
這是最近網路上非常火紅的 #瘦身蔬菜湯，由日本高橋弘醫師研究出來的，高橋弘長年在哈佛大學留學，研究癌症與免疫功能，經常鼓勵自己的病人喝這碗 #抗癌蔬菜湯 來進行食療。這碗蔬菜湯滿滿的「#植化素」，能高效對抗身體發炎、增強免疫力，還能達到抗三高、減脂排毒的功效。
👉壓力鍋及更多Cinya團購：https://linktr.ee/cinya
👉更多料理關注FB粉專：『Cinya的私房烘焙課』
步驟
-
把食材切塊
-
使用Thomson太空鍋 丟入太空鍋，選擇『壓力鍋模式』的『煲湯模式』 (內建程式設定30分鐘)，#可以自行調整時間為10分鐘，等它自動洩壓就完成啦~~ 👉壓力鍋及更多Cinya團購：https://linktr.ee/cinya
-
可以一次煮一大鍋，冷藏或冷凍分裝起來，要喝的時候直接微波加熱即可 👉壓力鍋及更多Cinya團購：https://linktr.ee/cinya
-
※ 要達到瘦身效果，建議一天中有一餐用這哈佛蔬菜湯取代正餐，堅持2-3週會有好成績的！ ※ 若沒有壓力鍋的也可以拿家中大鍋子或是電鍋來煮，基本上小火煮25分鐘就可以了~~ ※ 蔬菜湯含豐富的鉀離子，本身有慢性腎臟疾病、洗腎的人不宜喝
小撇步
※ 要達到瘦身效果，建議一天中有一餐用這哈佛蔬菜湯取代正餐，堅持2-3週會有好成績的！
※ 若沒有壓力鍋的也可以拿家中大鍋子或是電鍋來煮，基本上小火煮25分鐘就可以了~~
※ 蔬菜湯含豐富的鉀離子，本身有慢性腎臟疾病、洗腎的人不宜喝
👉壓力鍋及更多Cinya團購：https://linktr.ee/cinya
👉更多料理關注FB粉專：『Cinya的私房烘焙課』
