雙人甜蜜漢堡套餐3-蝦仁營養南瓜湯
收藏 121
留言 0
一起跟著做！
鼓勵作者
既然是套餐，就要準備濃湯囉！
因為看見南瓜很新鮮，所以就捨棄了原本想喝玉米湯的念頭，改煮南瓜濃湯！
沒有果汁機，一樣可以煮。
只要有萬能湯匙就可以了。
祕訣就是 壓 壓 壓～～～
食材
蝦仁
少許
牛奶
1杯
義大利香料
少許
黑胡椒
少許
蔬菜
紅蘿蔔
少許
玉米筍
少許
南瓜
半顆
洋蔥
1/4
醃料
酒
少許
胡椒鹽
少許
-
1將南瓜切小塊，連皮放入電鍋內蒸，內鍋也要加一點水喔！ -
2蒸完以後會像這樣，顏色會深一點
-
3然後用湯匙把南瓜肉刮下來
-
4準備其他配料（可以趁蒸南瓜的時候準備） 將其他蔬菜都切丁，然後蝦仁用醃料醃一下
-
5起油鍋，用橄欖油或者奶油都可以 然後先放洋蔥，有點透明以後，依序放入紅蘿蔔以及玉米筍
-
6放入水約四碗（也可以放高湯，但因為我手邊沒有所以就用開水囉！）
-
7滾了以後，放入南瓜泥，叫大塊的南瓜，可以用湯匙壓碎，等到滾了以後，放入牛奶以及蝦仁，等滾過後就完成囉！
-
8盛起湯以後，可以撒上一些義大利香料以及黑胡椒，會更香噢！！
-
9是不是很適合大小朋友一起來做？ 快趁著週末來個甜蜜的兩人時光或者是親子時光吧！！
![準備其他配料（可以趁蒸南瓜的時候準備）
將其他[蔬菜]都切丁，然後蝦仁用[醃料]醃一下](https://dbjdsnch130xu.cloudfront.net/uploads/step/cover/170428/large_c473bf808c485240.jpg)
廣告
小撇步
真的是不愛吃蔬菜小朋友剋星的簡單料理
豐富的顏色，很能夠讓人還沒吃主餐前，就想先來喝上一碗喔！！一起來試試吧