百萬網友都在使用的愛料理 APP!

開啟手機相機掃描 QR Code,

探索 290,000+ 道食譜,收藏喜愛料理更方便!

愛料理 APP QR Code
人妻廚房日誌-Mandy
1,013 食譜 7,031 粉絲

蒜香金針菇炒菠菜

蒜香金針菇炒菠菜

描述

一打二的午餐~
一早打電話📲訂一隻仁武烤鴨,再炒個2道菜🥢

這道菜以蒜香金針菇和菠菜為主要材料,口感清爽,營養豐富
金針菇含有豐富的膳食纖維和維生素,菠菜則富含維生素C和鐵質,有健脾、活血的功效😋

份量

3 人份

時間

5 分鐘

食材

調味

步驟

  • 準備好以上食材

    準備好以上食材

  • 起油鍋爆香蒜頭,放金針菇拌炒一下,再加10CC的水炒軟

    起油鍋爆香頭,放金針菇拌炒一下,再加10CC的水炒軟

  • 放入菠菜、鹽巴、糖及40CC的水,快速拌炒

    放入菠菜、鹽巴、糖及40CC的水,快速拌炒

  • 起鍋盛盤

    起鍋盛盤

  • 加入糖調味,菠菜吃起來才不會感到澀澀的,金針菇增加咀嚼口感

    加入糖調味,菠菜吃起來才不會感到澀澀的,金針菇增加咀嚼口感

  • 今日午餐紅配綠(紅蘿蔔炒蛋+菠菜)

    今日午餐紅配綠(紅蘿蔔炒蛋+菠菜)

4,949 瀏覽
avatar
人妻廚房日誌-Mandy 1,013 食譜 7,031 粉絲

粉絲敲碗已久的專頁,終於上線啦!😉 愛料理記錄下每道料理的學習與成長,希望幫助曾經徬徨於廚房門外的你,或成為你廚房裡的一點靈感與陪伴。 你會看到圖文並茂的料理分享,從食材品牌、調味比例到小技巧,毫不藏私;利用假日的片刻時光,為家人準備一桌溫暖的飯菜,是我最療癒的時光。 曾經煮太久被嫌、也曾為了一道菜翻遍網路,如今靠著熱情與粉絲們的成長,慢慢煮出屬於我們家的味道。

繼續閱讀

也可以試試看

有 1 個一起做

留言

default avatar

猜你可能會喜歡

大家都在查

鮭魚 玉米濃湯 粽子 香菇雞湯 瓜仔肉 湯麵 金針菇 低脂高蛋白 高麗菜 蕃茄燉牛肉 雞湯 馬鈴薯 家常菜 麻婆豆腐 番茄 花椰菜 蒸蛋 高麗菜飯 早餐 娃娃菜 小黃瓜 茄子 糖醋排骨 地瓜 義大利麵 馬鈴薯燉肉 滷肉 炒飯 涼拌小黃瓜 四季豆 炒麵 竹筍 櫛瓜 雞胸肉 白菜滷 豆腐 番茄炒蛋 南瓜 打拋豬 杏鮑菇 雞肉 台式泡菜 餅乾 酸辣湯 排骨 糖葫蘆 菠菜 三杯雞 雞蛋豆腐