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懶惰的媽咪
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入秋養氣 蘋果雞湯

入秋養氣  蘋果雞湯

描述

特別燉煮食補湯給最疼愛的寶貝
#蘋果雞湯
為什麼要使用蘋果煮雞湯?
蘋果加熱後,多酚類天然化合物增加,食用後能降血糖、降血脂、抗氧化、消炎殺菌及降低膽固醇。

蘋果的十大功效「瘦身排毒、美容養顏、減壓補氧、康體防癌、預防感冒、促進腸胃蠕動、降膽固醇、防膽結石、增強記憶」。
健康又營養的雞湯裡帶有蘋果獨特的酸甜清香,健康營養又能養顏美容😋

43 說讚

份量

1 人份

時間

90 分鐘

食材

調味

步驟

  • 雞腿肉 - 切塊去血水
蘋果 - 去皮去籽;可不用去皮
紅棗 - 3顆 或 黑棗 1顆 ;清淨去籽
杞枸 - 洗淨加入
將食用水  淹過食材就可

    雞腿肉 - 切塊去血水 蘋果 - 去皮去籽;可不用去皮 紅棗 - 3顆 或 黑棗 1顆 ;清淨去籽 杞枸 - 洗淨加入 將食用水 淹過食材就可

  • 😙鍋寶-養生燉鍋時間  90分
😙小美-30分/100/反轉小湯匙
😙金小萬-模式選擇煲湯
😙瓦斯爐-小火煮30~40分

    😙鍋寶-養生燉鍋時間  90分 😙小美-30分/100/反轉小湯匙 😙金小萬-模式選擇煲湯 😙瓦斯爐-小火煮30~40分

小撇步

**蘋果的甜味可以讓湯頭更甘美,而燉軟的蘋果對於牙口不好的長輩或幼兒,都更方便食用,煮成雞湯不僅養顏美容也能增加抵抗力。
**我會加入雞精請讓它更加分美味😋

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懶惰的媽咪 19 食譜 61 粉絲

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