入秋養氣 蘋果雞湯
描述
特別燉煮食補湯給最疼愛的寶貝
#蘋果雞湯
為什麼要使用蘋果煮雞湯？
蘋果加熱後，多酚類天然化合物增加，食用後能降血糖、降血脂、抗氧化、消炎殺菌及降低膽固醇。
蘋果的十大功效「瘦身排毒、美容養顏、減壓補氧、康體防癌、預防感冒、促進腸胃蠕動、降膽固醇、防膽結石、增強記憶」。
健康又營養的雞湯裡帶有蘋果獨特的酸甜清香，健康營養又能養顏美容😋
份量
1
人份
時間
90
分鐘
步驟
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雞腿肉 - 切塊去血水 蘋果 - 去皮去籽；可不用去皮 紅棗 - 3顆 或 黑棗 1顆 ；清淨去籽 杞枸 - 洗淨加入 將食用水 淹過食材就可
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😙鍋寶-養生燉鍋時間 90分 😙小美-30分/100/反轉小湯匙 😙金小萬-模式選擇煲湯 😙瓦斯爐-小火煮30～40分
小撇步
**蘋果的甜味可以讓湯頭更甘美，而燉軟的蘋果對於牙口不好的長輩或幼兒，都更方便食用，煮成雞湯不僅養顏美容也能增加抵抗力。
**我會加入雞精請讓它更加分美味😋
