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Emilia的減脂料理
57 食譜 387 粉絲

味增鱸魚

味增鱸魚

描述

簡單美味的烤鱸魚料理

鱸魚片以味增醃過後再料理
就完成清爽好吃的健康美食

51 說讚

份量

2 人份

食材

步驟

  • 鱸魚片表面劃4刀 裝入保鮮袋中

    鱸魚片表面劃4刀 裝入保鮮袋中

  • 將味增及米酒倒入保鮮袋中均勻塗抹鱸魚表面
放入冰箱冷藏醃30分鐘

    將味增及米酒倒入保鮮袋中均勻塗抹鱸魚表面 放入冰箱冷藏醃30分鐘

  • 將醃製過的鱸魚放置烤盤上
在烤盤剩餘空間也放上一些蔬菜 灑上胡椒鹽
使用水波爐烤魚模式(Panasonic #130)

(醃過的味增鱸魚用煎、烤方式都十分入味好吃)

    將醃製過的鱸魚放置烤盤上 在烤盤剩餘空間也放上一些蔬菜 灑上胡椒鹽 使用水波爐烤魚模式(Panasonic #130) (醃過的味增鱸魚用煎、烤方式都十分入味好吃)

  • 行程完成後就有美味的烤味增鱸魚及蔬菜嘍!

    行程完成後就有美味的烤味增鱸魚及蔬菜嘍!

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Emilia的減脂料理 57 食譜 387 粉絲

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