【老菜脯蓮藕雞湯】立秋節氣燉湯，養顏溫補
描述
蓮藕是食療養生的聖品，被稱為「靈根」
其含有維生素C和鐵質，可以增添氣色
也富含維生素B和礦物質，對於經常應酬
、壓力沉重的人來說，是極佳的營養食品
蓮藕的澱粉含量頗高，且低GI
是不少養生者替代主食的選擇之一哦
‼體質虛寒、腹瀉請適量食用‼
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