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冬瓜木耳濃湯｜Vitamix調理機

Name: 冬瓜木耳濃湯｜Vitamix調理機 by 大侑健康企業
Ingredients: 冬瓜(含籽含皮) 350g; 新鮮黑木耳 20g; 薑片 4g; 糙米飯 100g; 熱開水 450c.c.; 鹽巴 少許; 胡椒 少許

描述

消暑利尿
營養豐富

食譜來源:新光西門李智堯

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2 說讚

食材

冬瓜(含籽含皮)

350g
新鮮黑木耳

20g
薑片

4g
糙米飯

100g
熱開水

450c.c.
鹽巴

少許
胡椒

少許

步驟

冬瓜使用橘寶清潔液和刷子潔淨外皮，切成適當大小，與洗乾淨的黑木耳一同放入北鼎蒸燉鍋內，開啟「蒸」功能 40 分鐘，待烹煮程式結束後，備用。
將作法 1.的食材及其他食材一起置入 A 系列容杯中，蓋緊杯蓋，以轉速#10 操作 1 分鐘，待調理時間結束即完成。

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2023/07/25 發表

大侑健康企業 217 食譜 297 粉絲

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