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Molly
15 食譜 65 粉絲

健康清爽!蕃茄馬鈴薯湯🍅🥔🥬

健康清爽!蕃茄馬鈴薯湯🍅🥔🥬

描述

營養豐富,湯汁濃郁,酸酸甜甜很好吃!
作法跟食材都很簡單,而且主食有菜有澱粉,非常適合減脂期吃!

份量

1 人份

時間

10 分鐘

食材

調味料🧂

步驟

  • 馬鈴薯與蕃茄去皮切丁

    馬鈴薯與蕃茄去皮切丁

  • 少油蒜末爆香

    少油末爆香

  • 倒入蕃茄炒出茄汁

    倒入蕃茄炒出茄汁

  • 倒入馬鈴薯翻炒

    倒入馬鈴薯翻炒

  • 倒入半碗水燜煮

    倒入半碗水燜煮

  • 加入白菜煮熟

    加入白菜煮熟

  • 加入蠔油,雞粉與胡椒粉拌炒
熟透就可以出鍋了!

    加入蠔油,雞粉與胡椒粉拌炒 熟透就可以出鍋了!

小撇步

✨想吃蛋的話也可以打入散蛋一起煮😋

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Molly 15 食譜 65 粉絲

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留言

共 1 則
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  • 藝荷
    藝荷

    想加入南瓜 不知ok 嗎?

    之前我是先蒸過再一起煮,給你參考~

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