百萬網友都在使用的愛料理 APP!

開啟手機相機掃描 QR Code,

探索 290,000+ 道食譜,收藏喜愛料理更方便!

愛料理 APP QR Code
Molly
15 食譜 65 粉絲

健康清爽!蕃茄馬鈴薯湯🍅🥔🥬

健康清爽!蕃茄馬鈴薯湯🍅🥔🥬

描述

營養豐富,湯汁濃郁,酸酸甜甜很好吃!
作法跟食材都很簡單,而且主食有菜有澱粉,非常適合減脂期吃!

份量

1 人份

時間

10 分鐘

食材

調味料🧂

步驟

  • 馬鈴薯與蕃茄去皮切丁

    馬鈴薯與蕃茄去皮切丁

  • 少油蒜末爆香

    少油末爆香

  • 倒入蕃茄炒出茄汁

    倒入蕃茄炒出茄汁

  • 倒入馬鈴薯翻炒

    倒入馬鈴薯翻炒

  • 倒入半碗水燜煮

    倒入半碗水燜煮

  • 加入白菜煮熟

    加入白菜煮熟

  • 加入蠔油,雞粉與胡椒粉拌炒
熟透就可以出鍋了!

    加入蠔油,雞粉與胡椒粉拌炒 熟透就可以出鍋了!

小撇步

✨想吃蛋的話也可以打入散蛋一起煮😋

9,462 瀏覽
avatar
Molly 15 食譜 65 粉絲

分享美味の懶人料理✌︎('ω')✌︎

繼續閱讀

也可以試試看

留言

共 1 則
default avatar

  • 藝荷
    藝荷

    想加入南瓜 不知ok 嗎?

    之前我是先蒸過再一起煮,給你參考~

猜你可能會喜歡

大家都在查

花椰菜 蒸蛋 排骨 白菜滷 麻婆豆腐 香菇雞湯 蕃茄燉牛肉 豆腐 炒麵 金針菇 餅乾 三杯雞 娃娃菜 台式泡菜 滷肉 茄子 雞蛋豆腐 雞肉 粽子 馬鈴薯 瓜仔肉 高麗菜 杏鮑菇 雞湯 小黃瓜 番茄 玉米濃湯 湯麵 竹筍 酸辣湯 四季豆 番茄炒蛋 鮭魚 高麗菜飯 早餐 地瓜 低脂高蛋白 炒飯 南瓜 打拋豬 家常菜 涼拌小黃瓜 櫛瓜 馬鈴薯燉肉 糖葫蘆 糖醋排骨 義大利麵 菠菜 雞胸肉