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櫛瓜雞肉串

櫛瓜雞肉串

描述

#減脂料理
櫛瓜雞肉串是道非常簡單又好吃的料理
爽脆鮮甜的櫛瓜搭配上特製醬料,將雞肉烤到香氣四溢讓您輕鬆優雅地烹製一道美味佳餚🥰

💪高纖低脂高蛋白💪
💪 舒肥雞胸吃膩的您 一定要試試看💪

份量

2 人份

時間

20 分鐘

食材

步驟

  • 將雞胸肉切丁  加入太白粉 蒜香粉
胡椒鹽 蔥油一大匙抓勻醃漬一夜入味。
(蔥油可增加雞肉柔嫩度及香氣)

    將雞胸肉切丁 加入太白粉 香粉 胡椒油一大匙抓勻醃漬一夜入味。 (油可增加雞肉柔嫩度及香氣)

  • 將櫛瓜切成厚片 將雞肉和櫛瓜交替串起來

    櫛瓜切成厚片 將雞肉和櫛瓜交替串起來

  • 放入烤箱180度,烘烤7分鐘後 兩面刷上蒜香烤肉醬  
(醬油膏、味醂、金黃蒜油比例1:1:1)
翻面再烤五分鐘 出爐撒上蒜香黑胡椒,輕鬆優雅就完成櫛瓜雞肉串囉~

    放入烤箱180度,烘烤7分鐘後 兩面刷上香烤肉醬 (醬油膏、味醂、金黃油比例1:1:1) 翻面再烤五分鐘 出爐撒上香黑胡椒,輕鬆優雅就完成櫛瓜雞肉串囉~

  • 這道料理相當健康,您也可以加上自己喜歡的調味料 減脂吃的幸福又滿足🥰

    這道料理相當健康,您也可以加上自己喜歡的調味料 減脂吃的幸福又滿足🥰

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料理の手 36 食譜 1,101 粉絲

🍳一個熱愛生活 熱愛料理的女子 🍳做菜教學 簡易料理 十分鐘上菜 🍳對美食有難以言喻的狂熱 🍳吃到不好吃的食物寧可買原物料動手做 🍳很難的事情不斷重複做就是簡單 希望每樣食材都能發揮最大的特性優勢 歡迎追蹤ig裡面有詳細食譜影片唷🥰 https://www.instagram.com/eathan7575/

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