百萬網友都在使用的愛料理 APP!

開啟手機相機掃描 QR Code,

探索 290,000+ 道食譜,收藏喜愛料理更方便!

愛料理 APP QR Code
Amy's Kitchen
1,792 食譜 1.6 萬 粉絲

蒜炒龍鬚菜

蒜炒龍鬚菜

描述

龍鬚菜含豐富膳食纖維,在消化道中能促進腸道蠕動是腸道健康的好朋友,簡單蒜炒就好吃。

52 說讚

時間

5 分鐘

食材

步驟

  • ●龍鬚菜撕折掉粗纖維,摘折食指長段,換水洗2-3遍。

    龍鬚菜撕折掉粗纖維,摘折食指長段,換水洗2-3遍。

  • ●鍋中小火加油放蒜末爆香,加鹽。

    ●鍋中小火加油放末爆香,加鹽。

  • ●把龍鬚菜放進鍋中翻拌一下,蓋鍋蒸炒3分鐘。

    ●把龍鬚菜放進鍋中翻拌一下,蓋鍋蒸炒3分鐘。

  • ●打開鍋蓋翻炒均勻,完成。

    ●打開鍋蓋翻炒均勻,完成。

  • 純粹的美味

    純粹的美味

2.1 萬 瀏覽
avatar
Amy's Kitchen 1,792 食譜 1.6 萬 粉絲

烹飪像變魔術 常練習享樂趣 採買、烹煮、擺盤、攝影、寫食譜..……用料理記錄生活 從新手視角分享每步驟 用最家常道具完成料理 喜歡把平凡變身不凡感 如果人生可以留下什麼 謝謝平台幫記錄這曾經

繼續閱讀

也可以試試看

一起做

一起做,上傳照片鼓勵作者

留言

default avatar

猜你可能會喜歡

大家都在查

蕃茄燉牛肉 番茄 涼拌小黃瓜 香菇雞湯 早餐 家常菜 茄子 玉米濃湯 花椰菜 酸辣湯 金針菇 雞湯 白菜滷 南瓜 高麗菜飯 台式泡菜 炒麵 麻婆豆腐 低脂高蛋白 滷肉 瓜仔肉 蒸蛋 義大利麵 地瓜 餅乾 竹筍 炒飯 四季豆 小黃瓜 馬鈴薯 高麗菜 湯麵 雞肉 粽子 糖醋排骨 雞胸肉 三杯雞 鮭魚 排骨 馬鈴薯燉肉 菠菜 打拋豬 雞蛋豆腐 娃娃菜 櫛瓜 杏鮑菇 糖葫蘆 豆腐 番茄炒蛋