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絲瓜蛤蠣麵線

絲瓜蛤蠣麵線

描述

炎炎夏日,來點清爽的蔬果海鮮料理吧!
利用薑黃取代生薑帶入清香氣味,搭配絲瓜、蛤蠣,味道清甜又鮮美,
且料理時間短,適合不想在廚房待太久的夏日,
有興趣的你跟我一起試試看吧。

10 說讚

份量

2 人份

時間

15 分鐘

食材

材料(A)
調味料(B)

步驟

  • 一、備料 備料組合(A) (1)先將絲瓜洗淨削皮,一切四後再切成約1公分厚的片狀,備用。 (2)黃洗淨削皮,切薄片,備用。 (3)鴻喜菇先行切除根部,每瓣撥開成條狀,備用。 (4)蛤蠣先行淺浸於鹽水內吐沙,至少4小時以上,待料理時洗淨備用。

  • 二、料理步驟 1.先備一鍋水燒開,於滾水內撒入一小匙鹽、一小匙油,再放入白麵線,依包裝建議時間料理後撈起。

  • 2.另備一鍋開中火,倒入一大匙橄欖油,先倒入黃,煸到邊緣稍微冒泡、捲曲。 3.再倒入鴻喜菇,拌炒至水分釋出,撒入一小匙鹽及黑胡椒粉,再繼續拌炒均勻。 4.延續3.的步驟,倒入絲瓜拌炒至水分釋出,撒入一小匙鹽與糖再繼續拌炒均勻。 5.再倒入水淹過材料後,煮約五分鐘後,撒入一小匙鹽稍加攪勻。

  • 6.倒入吐沙洗淨後的蛤蠣,至蛤蠣全開即可起鍋。 7.可再撒入適量的白胡椒粉。 8.幾乎可與煮好的麵線同步組裝,準備開動。

小撇步

1.可依個人喜好調整調味量及食材的多寡。
2.水量可依自己喜歡的鹹淡進行調整,食譜為加入沒過材料約兩公分高的水量。
3.不建議用平底鍋,易傷到鍋子,建議用鑄鐵鍋或其他鍋類料理。
4.對薑黃排斥也可以用生薑取代。
5.若是買文蛤真空包,建議可於料理前日或當天盡早進行吐沙作業。
6.先行準備燒煮麵線的水,同時再進行炒料的部分,最後幾乎可同時組裝。

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【洗手作羹湯,收服胃大人】 58 食譜 194 粉絲

Let's start cooking. 盡量避免刺激的辛香料進行料理,讓自己吃得健康、吃得美味,也不再受胃大人折磨抱怨囉,與您分享我的料理~

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