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阿珊廚房
21 食譜 106 粉絲

蛋白料理

蛋白料理

描述

夏天很熱,稍微拌拌沒有油煙,只有滿滿的美味

7 說讚

份量

4 人份

時間

15 分鐘

步驟

  • 講蛋白液倒入錫箔盒中,一罐約可倒2盒

    講蛋白液倒入錫箔盒中,一罐約可倒2盒

  • 蒸好放涼之後切塊備用

    蒸好放涼之後切塊備用

  • 加入自己喜歡的調料,再把蛋白放進去,扮一扮就可以吃了喔

但放半個小時之後再吃會更入味

    加入自己喜歡的調料,再把蛋白放進去,扮一扮就可以吃了喔 但放半個小時之後再吃會更入味

小撇步

一大罐蛋白液份量不少,也可以一半做成魯蛋白、一半做成涼拌

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阿珊廚房 21 食譜 106 粉絲

喜歡動手做 不喜歡添加太多東西的東西 懶人、快速減脂料理上菜中 Ig慢慢會放上影片可以看唷

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