百萬網友都在使用的愛料理 APP!

開啟手機相機掃描 QR Code,

探索 290,000+ 道食譜,收藏喜愛料理更方便!

愛料理 APP QR Code
OJR
OJR
2 食譜 12 粉絲

花椰菜米炒飯

花椰菜米炒飯

描述

熱量非常低,且能夠替代米飯的好東西~

份量

2 人份

時間

5 分鐘

食材

步驟

  • 洋蔥切小丁狀、蔥切成蔥花狀。
平底鍋加入一匙油,全程中大火。

    洋蔥切小丁狀、切成花狀。 平底鍋加入一匙油,全程中大火。

  • 依序先將蛋加入稍微翻炒,再丟入洋蔥拌炒一會後,主角花椰菜米再倒入翻炒一下後開始調味,加入鹽巴、醬油、胡椒粉後再均勻翻炒一下,準備起鍋前再加入蔥花拌炒一下,即完成。

    依序先將蛋加入稍微翻炒,再丟入洋蔥拌炒一會後,主角花椰菜米再倒入翻炒一下後開始調味,加入鹽巴、醬油、胡椒粉後再均勻翻炒一下,準備起鍋前再加入花拌炒一下,即完成。

7,744 瀏覽
avatar
OJR 2 食譜 12 粉絲

繼續閱讀

也可以試試看

留言

default avatar

猜你可能會喜歡

大家都在查

櫛瓜 雞湯 炒飯 低脂高蛋白 三杯雞 馬鈴薯 香菇雞湯 麻婆豆腐 玉米濃湯 四季豆 雞蛋豆腐 雞肉 湯麵 豆腐 白菜滷 炒麵 娃娃菜 家常菜 雞胸肉 蕃茄燉牛肉 菠菜 高麗菜飯 餅乾 南瓜 小黃瓜 金針菇 義大利麵 馬鈴薯燉肉 打拋豬 高麗菜 鮭魚 番茄炒蛋 台式泡菜 花椰菜 粽子 排骨 糖醋排骨 早餐 茄子 蒸蛋 地瓜 杏鮑菇 涼拌小黃瓜 番茄 瓜仔肉 竹筍 酸辣湯 糖葫蘆 滷肉