懶人下廚Milkie 126 食譜 723 粉絲 追蹤 菇菇絲瓜蛤蠣 描述 絲瓜清甜,消暑退火, 而蛤蜊營養豐富, 含有蛋白質、脂肪、碳水化合物, 另有鐵、鈣、碘、磷、硒等多種礦物質, 以及維生素A、B群、E、K。 絲瓜及蛤蜊都是熱量低的食物, 想要減肥瘦身朋友,亦能安心享用。 (上網查的好處) 21 說讚 2 一起做 讚收藏分享分享FacebookLINE複製連結列印 份量 2 人份 時間 10 分鐘 食材 絲瓜 1條 蛤蠣 1碗 蒜頭 2瓣 蔥 1根 蝦米 1小匙 洋蔥 0.3顆 香菇 5朵 金針菇 1包 米酒 1大匙 步驟 絲瓜削皮切塊 香菇去蒂切片 金針菇洗淨撥開 蒜頭、洋蔥、蔥 切碎切蔥花 爆香蔥蒜洋蔥蝦米 倒入香菇爆香 加入絲瓜跟金針菇米酒拌炒一下蓋鍋蓋 煮軟跟出水之後倒入蛤蠣 好鮮甜💚💚💚 3,984 瀏覽 2023/06/01 發表