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May  姐健康台味
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低碳簡單料理│夜市健康鹹水雞

低碳簡單料理│夜市健康鹹水雞

描述

夜市賣的鹹水雞真的很刷嘴,但因為太甜也不知道加了什麼調味料,吃了常常會口渴!所以每次陪女兒吃時其實對我的身體還是有一些負擔。想吃健康的鹹水雞只能自己在家做~意外美味耶!

98 說讚 2 留言

食材

配菜
醬料
看全部食材 

步驟

  • 用康寧鍋將泡好鹽水的雞腿肉,冷水下鍋,放入其他煮雞的辛香料蓋上鍋蓋。
開火煮滾5分鐘,關火悶15分鐘後,起鍋泡冰水冰鎮。

    用康寧鍋將泡好鹽水的雞腿肉,冷水下鍋,放入其他煮雞的辛香料蓋上鍋蓋。 開火煮滾5分鐘,關火悶15分鐘後,起鍋泡冰水冰鎮。

  • 將鍋中所有辛香料撈乾淨,將豆干切片、蔬菜用這鍋湯底燙熟,撈起冰鎮備用。小黃瓜切塊備用。

    將鍋中所有辛香料撈乾淨,將豆干切片、蔬菜用這鍋湯底燙熟,撈起冰鎮備用。小黃瓜切塊備用。

  • 將所有食材、醬料拌勻即可上桌囉。

    將所有食材、醬料拌勻即可上桌囉。

小撇步

1. 鹽水浸泡一個晚上可以讓雞肉的Q彈不柴柴喔!
2.康寧鍋有蓄熱效果所以5分鐘後關火悶著,若是使用一般鍋就要煮10分鐘喔!
#鹹水雞 #夜市小吃 #低醣台菜 #雞腿排 #台灣美食 #康寧鍋 #舒肥雞腿排 #低碳飲食 #食譜分享 #主婦日常 #控糖飲食 #lowcarb

5.1 萬 瀏覽
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May 姐健康台味 229 食譜 1,583 粉絲

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留言

共 2 則
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  • 萬學儒
    萬學儒

    各大菜市場 品名:乾脆筍片

  • 張怡婷
    張怡婷

    請問一下 筍乾哪兒買呢

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