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棗仁派《純素》

棗仁派《純素》

描述

紅棗營養價值高，有健脾益胃增強人體免疫力功效💪每天適量吃紅棗核桃，補充營養所需👍
大家一起做起來吧！適合各個年齡層的小零嘴

16 說讚 2 留言

時間

30 分鐘

熱量

食材

紅棗

適量
核桃

適量
蜂蜜

1匙
白芝麻

少許

步驟

▪︎紅棗洗乾淨後上電鍋蒸熟 ▪︎放涼後剪開去核
▪︎紅棗皮向下，鋪滿模具 ▪︎蓋上一層保鮮膜（紅棗才不會沾黏） ▪︎用桿麵棍把紅棗壓緊實
紅棗壓實後鋪上核桃
核桃上面再蓋上一層紅棗，紅棗皮向上
蓋上保鮮膜壓實（壓越實越好，切塊的時候才不會散開）
蜂蜜加點熱水化開
▪︎蜂蜜水塗抹在紅棗上在撒上少許白芝麻 ▪︎烤箱130度烤20分鐘 ▪︎出爐後切塊
營養滿分的棗仁派就完成嘍！

3,727 瀏覽

2023/05/31 發表

Rong的食卓 23 食譜 82 粉絲

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留言

共 2 則

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蘋果星星
您好，請問蜂蜜的作用是什麼呢？能用什麼取代呢？謝謝您
a year ago
作者Rong的食卓
您好😊增加風味及黏著住紅棗喔！若是沒有蜂蜜的話您可以試看看糖水應該也是ok的
a year ago
曼。不經心
請問模具需先抹油或是抹蜂蜜水再鋪第一層紅棗嗎？
2 years ago
作者Rong的食卓
我沒有抹喔～使用保鮮膜壓實就不太會沾黏了😊
2 years ago

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