Jean 59 食譜 167 粉絲 追蹤 白玉蘭花蚌炒西蘭花🥦 描述 解鎖白玉蘭花蚌,👦🏻很滿意,但👩🏻希望能放辣椒就更完美了⋯ 4 說讚 1 一起做 讚收藏分享分享FacebookLINE複製連結列印 份量 4 人份 時間 15 分鐘 食材 西蘭花 1朵 白玉蘭花蚌 1盒 蝦(可省略) 3隻 蒜 適量 蔥 適量 調味料 胡椒鹽(抓醃用的) 1小匙 鹽巴(燙西蘭花用的) 1小匙 素蠔油 1大匙 味霖 1大匙 步驟 蝦去殼切小塊 用胡椒鹽抓醃靜置10分鐘,西蘭花用熱水川燙後取出備用。 蒜頭切片、蔥切小段 蝦&蘭花蚌先入鍋炒半熟後放入蒜、蔥 加入素蠔油、味霖拌炒到熟 放入燙熟的西蘭花拌勻就可以關火裝盤。 5,847 瀏覽 2023/05/30 發表