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Katie
10 食譜 362 粉絲

抹茶蛋白棒

抹茶蛋白棒

描述

想吃高蛋白零食不用再去買外面貴鬆鬆的啦~
在家三步驟就完成✅ 超級簡單零技巧!!
又香又脆高蛋白一次滿足😍

熱量calories:243大卡
microns:30P | 2F | 26C

13 說讚

份量

2 人份

時間

15 分鐘

步驟

  • 蛋白粉加牛奶

    蛋白粉加牛奶

  • (少量多次慢慢加) 攪拌均勻

    (少量多次慢慢加) 攪拌均勻

  • 將糙米餅撥碎加入蛋白糊中

    將糙米餅撥碎加入蛋白糊中

  • 繼續攪拌至每一碎塊都沾到蛋白糊

    繼續攪拌至每一碎塊都沾到蛋白糊

  • 放入模具壓平

    放入模具壓平

  • 烤170度15-20分鐘

    烤170度15-20分鐘

小撇步

熱熱拿出來就先切塊比較容易哦!

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Katie 10 食譜 362 粉絲

各種高蛋白的減脂料理 ‪.ᐟ‪.ᐟ IG有更多食譜呦 記得追蹤我♥️

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