抹茶蛋白棒 Katie 10 食譜 327 粉絲 追蹤 11 說讚 一起做 讚 收藏 描述 想吃高蛋白零食不用再去買外面貴鬆鬆的啦～ 在家三步驟就完成✅ 超級簡單零技巧！！ 又香又脆高蛋白一次滿足😍 熱量calories：243大卡 microns：30P | 2F | 26C 份量 2 人份 時間 15 分鐘 食材 抹茶乳清蛋白粉 35克 鮮奶（或水） 10克 糙米餅 4片 步驟 蛋白粉加牛奶 （少量多次慢慢加) 攪拌均勻 將糙米餅撥碎加入蛋白糊中 繼續攪拌至每一碎塊都沾到蛋白糊 放入模具壓平 烤170度15-20分鐘 小撇步 熱熱拿出來就先切塊比較容易哦！ 1,785 瀏覽 2023/04/24 發表
