百萬網友都在使用的愛料理 APP!

開啟手機相機掃描 QR Code,

探索 290,000+ 道食譜,收藏喜愛料理更方便!

愛料理 APP QR Code
Katie
10 食譜 362 粉絲

抹茶蛋白棒

抹茶蛋白棒

描述

想吃高蛋白零食不用再去買外面貴鬆鬆的啦~
在家三步驟就完成✅ 超級簡單零技巧!!
又香又脆高蛋白一次滿足😍

熱量calories:243大卡
microns:30P | 2F | 26C

12 說讚

份量

2 人份

時間

15 分鐘

步驟

  • 蛋白粉加牛奶

    蛋白粉加牛奶

  • (少量多次慢慢加) 攪拌均勻

    (少量多次慢慢加) 攪拌均勻

  • 將糙米餅撥碎加入蛋白糊中

    將糙米餅撥碎加入蛋白糊中

  • 繼續攪拌至每一碎塊都沾到蛋白糊

    繼續攪拌至每一碎塊都沾到蛋白糊

  • 放入模具壓平

    放入模具壓平

  • 烤170度15-20分鐘

    烤170度15-20分鐘

小撇步

熱熱拿出來就先切塊比較容易哦!

5,967 瀏覽
avatar
Katie 10 食譜 362 粉絲

各種高蛋白的減脂料理 ‪.ᐟ‪.ᐟ IG有更多食譜呦 記得追蹤我♥️

繼續閱讀

也可以試試看

一起做

一起做,上傳照片鼓勵作者

留言

default avatar

猜你可能會喜歡

大家都在查

菠菜 三杯雞 糖葫蘆 茄子 金針菇 蒸蛋 地瓜 瓜仔肉 香菇雞湯 高麗菜 南瓜 炒麵 低脂高蛋白 馬鈴薯 糖醋排骨 番茄 竹筍 滷肉 鮭魚 杏鮑菇 打拋豬 白菜滷 玉米濃湯 家常菜 粽子 義大利麵 豆腐 炒飯 四季豆 餅乾 馬鈴薯燉肉 番茄炒蛋 雞湯 麻婆豆腐 湯麵 花椰菜 櫛瓜 雞蛋豆腐 雞肉 高麗菜飯 排骨 早餐 台式泡菜 酸辣湯 小黃瓜 涼拌小黃瓜 蕃茄燉牛肉 雞胸肉 娃娃菜