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低卡日式炒蒟蒻

低卡日式炒蒟蒻

描述

【低卡日式炒蒟蒻】

我的新書⭐️「去隔壁超市買個菜!」⭐️
▪️從吃貨變廚神的120道美味料理神支援!
在各大實體、網路書店上架囉 https://linktr.ee/puweichef

來道低卡的蒟蒻料理,日式風味,清爽彈口,多吃不怕胖

#全聯食材
👨‍👩‍👧‍👦約4人食用💰總共約90元,

影音食譜:https://youtube.com/shorts/nrXQMG0mbmE

37 說讚

食材

步驟

  • 所需食材

    所需食材

  • ❶蒟蒻洗淨,擦乾水分,剝成一口大小

    ❶蒟蒻洗淨,擦乾水分,剝成一口大小

  • ❷調製醬汁:醬油+味醂+糖+白芝麻,拌勻備用

    ❷調製醬汁:醬油+味醂+糖+白芝麻,拌勻備用

  • ❸炒鍋加香油,將蒟蒻炒出香油的香氣,倒入醬汁

    ❸炒鍋加香油,將蒟蒻炒出香油的香氣,倒入醬汁

  • ❹煨煮至醬汁濃稠,再撒點蔥花即可

    ❹煨煮至醬汁濃稠,再撒點花即可

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