erinhu627 7 食譜 13 粉絲 追蹤 燕麥纖果飲 3 說讚 讚收藏分享分享FacebookLINE複製連結列印 份量 8 人份 時間 5 分鐘 食材 已蒸熟燕麥 180克 牛蕃茄塊 1顆 香蕉塊 1條 蘋果塊 1顆 山粉圓水 750毫升 白開水 350毫升 鳳梨塊 350克 黑芝麻 10克 步驟 鳳梨,香蕉,蘋果,牛蕃茄切塊,已蒸熟的燕麥,黑芝麻,山粉圓水,白開水可加可不加 依序將燕麥,牛蕃茄,鳳梨,蘋果,香蕉塊放入,加上黑芝麻跟山粉圓水 蓋上蓋子開始攪打,看個人喜歡的口感,約3分鐘即可,若要非常細膩的口感約5分鐘 燕麥纖果飲完成 小撇步 前一晚將山粉圓約30克加入750毫升的水後,放至冰箱 2,158 瀏覽 2023/04/12 發表