香蕉燕麥飲
紫米燕麥糙米漿+香蕉🍌
香蕉是個讓人易飽維持能量的好食物，含有豐富的營養價值，當然，當作早餐再適合不過了。
但，不要只有吃香蕉，可以搭配燕麥、優格等一起食用。羅先生分享的組合搭配，讓你早上不會沒時間準備，快速方便，而且營養也兼顧唷😊
- 已參加：光泉米漿食譜大募集
份量
1
人份
時間
5
分鐘
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食材準備有這些 裝飾的部分可以依家裡有什麼放什麼，主要是放自己愛吃的😛即可
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香蕉及紫米燕麥糙米漿，放入調理機內攪打成泥，這邊不會多加糖，因為香蕉、糙米漿內本身就有甜了。
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擠上鮮奶油👇 鮮奶油打發前要注意室內溫度不宜過高，打發時可以在碗下面放上冰塊水，較易打發。
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依照自己喜愛擺上愛吃的，或是不擺都可以，我喜歡擺上後享用美美的，一天的正能量也會滿滿滿。
小撇步
香蕉和燕麥中都含有抗性澱粉，以及豐富的維生素與礦物質，可以補足身體的能量及營養。
