百萬網友都在使用的愛料理 APP!

開啟手機相機掃描 QR Code,

探索 290,000+ 道食譜,收藏喜愛料理更方便!

愛料理 APP QR Code
Mr.Luo_food
13 食譜 23 粉絲

香蕉燕麥飲

香蕉燕麥飲

描述

紫米燕麥糙米漿+香蕉🍌
香蕉是個讓人易飽維持能量的好食物,含有豐富的營養價值,當然,當作早餐再適合不過了。
但,不要只有吃香蕉,可以搭配燕麥、優格等一起食用。羅先生分享的組合搭配,讓你早上不會沒時間準備,快速方便,而且營養也兼顧唷😊

8 說讚

份量

1 人份

時間

5 分鐘

步驟

  • 食材準備有這些
裝飾的部分可以依家裡有什麼放什麼,主要是放自己愛吃的😛即可

    食材準備有這些 裝飾的部分可以依家裡有什麼放什麼,主要是放自己愛吃的😛即可

  • 香蕉及紫米燕麥糙米漿,放入調理機內攪打成泥,這邊不會多加糖,因為香蕉、糙米漿內本身就有甜了。

    香蕉及紫米燕麥糙米漿,放入調理機內攪打成泥,這邊不會多加糖,因為香蕉、糙米漿內本身就有甜了。

  • 擠上鮮奶油👇
鮮奶油打發前要注意室內溫度不宜過高,打發時可以在碗下面放上冰塊水,較易打發。

    擠上鮮奶油👇 鮮奶油打發前要注意室內溫度不宜過高,打發時可以在碗下面放上冰塊水,較易打發。

  • 依照自己喜愛擺上愛吃的,或是不擺都可以,我喜歡擺上後享用美美的,一天的正能量也會滿滿滿。

    依照自己喜愛擺上愛吃的,或是不擺都可以,我喜歡擺上後享用美美的,一天的正能量也會滿滿滿。

小撇步

香蕉和燕麥中都含有抗性澱粉,以及豐富的維生素與礦物質,可以補足身體的能量及營養。

6,435 瀏覽
avatar
Mr.Luo_food 13 食譜 23 粉絲

Mr. Luo 👦在家的響樂廚房 愛美食愛料理 更多的料理分享ig instagram.com/mr.luo_food

繼續閱讀

也可以試試看

一起做

一起做,上傳照片鼓勵作者

留言

default avatar

猜你可能會喜歡

大家都在查

金針菇 酸辣湯 地瓜 番茄 義大利麵 四季豆 玉米濃湯 南瓜 麻婆豆腐 糖葫蘆 粽子 鮭魚 蕃茄燉牛肉 茄子 炒飯 台式泡菜 香菇雞湯 雞湯 高麗菜飯 雞肉 菠菜 杏鮑菇 番茄炒蛋 滷肉 竹筍 瓜仔肉 三杯雞 打拋豬 花椰菜 娃娃菜 馬鈴薯燉肉 涼拌小黃瓜 小黃瓜 雞胸肉 糖醋排骨 高麗菜 雞蛋豆腐 家常菜 白菜滷 炒麵 馬鈴薯 低脂高蛋白 排骨 早餐 櫛瓜 蒸蛋 餅乾 豆腐 湯麵