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超有飽足感！富含膳食纖維、營養均衡的蔬食吐司，做法簡單！
🥪食譜：鮪魚玉米吐司、龍蝦沙拉吐司、凱薩火腿三明治、酪梨抹醬吐司(五辛素)、早餐店豬肉蛋吐司、超濃起司牛肉三明治
🍞食譜：低脂全麥吐司(奶蛋素)、全麥鮮奶吐司(奶素)、鮮奶蜂蜜吐司(奶素)、燕麥蜂蜜吐司(奶素)、酸奶吐司(奶蛋素)、湯種乳酪丁吐司(奶素)
古時客家女性有四頭四尾：「灶頭鑊尾、針頭線尾、田頭水尾、家頭教尾」，即指從執炊、針黹、稼穡、持家，無一不精。 婦女肩負的重擔，祇為了守護亻恩俚个屋下。 到了現代，細妹仔、細倈仔都可以學習操持家務，也想跟朋友們分享這灶頭鑊尾个大細事情💕
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