蛋沙拉蔬食三明治

JUAN
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加了花生醬 整個升級美味🤤

時間
20 分鐘

食材

三片
2-3片
一片
適量
適量
蛋沙拉
2顆
適量
適量
  • 生菜洗好、番茄切片先備著
花生醬我選用有顆粒的

    生菜洗好、番茄切片先備著 花生醬我選用有顆粒的

  • 蛋沙拉調製
我這裡用兩顆水煮蛋
1.加入一匙半的白胡椒粉、一點鹽
2.拌入低脂沙拉醬(我加兩湯匙)

    蛋沙拉調製 我這裡用兩顆水煮蛋 1.加入一匙半的白胡椒粉、一點鹽 2.拌入低脂沙拉醬(我加兩湯匙)

  • 如果不想讓它太濕潤,沙拉醬可以自己做調整喔😋

    如果不想讓它太濕潤,沙拉醬可以自己做調整喔😋

  • 第一片吐司抹上沙拉醬並鋪上美生菜

    第一片吐司抹上沙拉醬並鋪上美生菜

  • 第二片吐司抹上顆粒花生醬放上切片番茄
第三片吐司放上起司片
#吐司我都有先烤過

    第二片吐司抹上顆粒花生醬放上切片番茄 第三片吐司放上起司片 #吐司我都有先烤過

  • 一層一層給他們疊上去

    一層一層給他們疊上去

  • 對切🤤

    對切🤤

  • 完成✅

    完成✅

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