海帶南瓜濃湯
描述
煮南瓜濃湯無奶無蛋版的步驟如下： 材料：
南瓜 500 克
洋蔥 1 顆
大蒜 2 瓣
雞湯或水 800 毫升
橄欖油 適量
鹽、黑胡椒 適量 步驟：
將南瓜去皮、去籽，切成小塊。
洋蔥切丁，大蒜切末。
燒熱鍋子，加入橄欖油，放入洋蔥和大蒜炒香。
加入南瓜塊繼續翻炒。
倒入雞湯或水，加入鹽和黑胡椒調味。
煮滾後，轉小火繼續煮 15-20 分鐘，直到南瓜煮熟。
用濃湯機或攪
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