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南瓜濃湯

南瓜濃湯

描述

一道爽口的comfort food,南瓜濃湯含有豐富的維生素A和C,蘊含南瓜的天然甜味和牛奶的滑順口感,是秋季的必嘗佳餚,搭配雜糧麵包超好吃。

15 說讚

份量

4 人份

時間

60 分鐘

食材

調理機刀頭

步驟

  • 南瓜去皮去籽切片蒸熟、洋蔥切碎要炒香

    南瓜去皮去籽切片蒸熟、洋蔥切碎要炒香

  • 南瓜去皮切片先蒸軟(用電鍋的話約1杯水,我用Greenis就設定100度蒸20分鐘)

    南瓜去皮切片先蒸軟(用電鍋的話約1杯水,我用Greenis就設定100度蒸20分鐘)

  • 熱油鍋(100度|15秒),炒香洋蔥(有培根更好,Greenis設定:轉速1|100度|10分鐘|火力6)

    熱油鍋(100度|15秒),炒香洋蔥(有培根更好,Greenis設定:轉速1|100度|10分鐘|火力6)

  • 加入高湯、南瓜、糖再次煮滾(轉速1|100度|5分鐘|火力6),稍微放涼後打均勻(Greenis設定:轉速8|3分鐘)
P.S. 剛高溫會不能設高轉速,要等一下

    加入高湯、南瓜、糖再次煮滾(轉速1|100度|5分鐘|火力6),稍微放涼後打均勻(Greenis設定:轉速8|3分鐘) P.S. 剛高溫會不能設高轉速,要等一下

  • 其實步驟到這裡就很香濃了,加入牛奶

    其實步驟到這裡就很香濃了,加入牛奶

  • 可以用麵糊增加稠度也可以用打泥的蒸熟馬鈴薯,這是麵糊(粉3大匙、溫水4大匙攪拌均勻)

    可以用麵糊增加稠度也可以用打泥的蒸熟馬鈴薯,這是麵糊(粉3大匙、溫水4大匙攪拌均勻)

  • 倒出來撒義式香料增添風味(也可以盛小碗再撒上義式香料和淋上鮮奶油,賣相更佳)

    倒出來撒義式香料增添風味(也可以盛小碗再撒上義式香料和淋上鮮奶油,賣相更佳)

  • 完成✅~天涼喝超溫暖的

    完成✅~天涼喝超溫暖的

小撇步

📍 炒麵糊:奶油:麵粉=1:2,奶油軟化後倒入麵粉炒到微黃,放涼
📍 想要再甜一點點可以在煮的時候加入1大匙糖,更接近外面賣的顏色

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兒醫四寶媽魚丸的懶人廚房 207 食譜 447 粉絲

因為喜歡小孩,選擇當兒科醫師;本來是十指不沾陽春水的公主,成了四寶媽,立志要走喇一喇,簡單出菜的快樂廚娘 - 因為有小朋友要吃,參酌線上食譜把米酒通通省略,記錄下來以後查找也方便,發現原型食物的原味也很讚,分享給大家

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