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翡翠油豆腐

描述

超簡單的一道料理,只要三樣食材,翠綠的菠菜加入油豆腐一起炒,好看又好吃。

食材

步驟

  • 菠菜1把,洗乾淨並去掉蒂頭後,切成5公分左右的長段
1 handful of spinach, wash and remove the stalks, cut into 5 cm long pieces

    菠菜1把,洗乾淨並去掉蒂頭後,切成5公分左右的長段 1 handful of spinach, wash and remove the stalks, cut into 5 cm long pieces

  • 方形油豆腐4-5塊,對切成三角形
4-5 cubes of fried tofu, cut into triangles

    方形油豆腐4-5塊,對切成三角形 4-5 cubes of fried tofu, cut into triangles

  • 蒜頭三瓣,切成蒜末
Three cloves of garlic, minced

    頭三瓣,切成末 Three cloves of garlic, minced

  • 鍋燒熱後加入1大匙油,放入蒜末炒香
After the pan is heated, add 1 tablespoon of oil, add minced garlic and sauté until fragrant

    鍋燒熱後加入1大匙油,放入末炒香 After the pan is heated, add 1 tablespoon of oil, add minced garlic and sauté until fragrant

  • 香氣出來後放入油豆腐拌炒
After the aroma comes out, add fried tofu and stir fry

    香氣出來後放入油豆腐拌炒 After the aroma comes out, add fried tofu and stir fry

  • 然後把波菜梗放入拌炒
Then put the spinach stalks into the stir fry

    然後把波菜梗放入拌炒 Then put the spinach stalks into the stir fry

  • 菜梗炒到顏色變得更翠綠,差不多炒熟後,,加入菜葉一起翻炒
Stir-fry the stalks until almost cooked, then add the leaves and stir-fry together

    菜梗炒到顏色變得更翠綠,差不多炒熟後,,加入菜葉一起翻炒 Stir-fry the stalks until almost cooked, then add the leaves and stir-fry together

  • 加入1/2小匙鹽調味
Add 1/2 tsp salt to taste

    加入1/2小匙鹽調味 Add 1/2 tsp salt to taste

  • 翻炒均勻後,就可以盛盤了
After stirring evenly, it is ready to serve

    翻炒均勻後,就可以盛盤了 After stirring evenly, it is ready to serve

小撇步

詳細烹飪網址:https://youtu.be/lxrQaLJYtlM (歡迎訂閱youtube頻道。^‿^。)

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Belle 139 食譜 927 粉絲

小時候姐姐買了一本傅培梅食譜,裡面記載的實務做法吸引著我。 假日我總是列好清單,請媽媽幫我買食材,那天廚房就是我的天下。 開始工作後,有能力買了烤箱,開始玩烘焙。 喜歡煮,喜歡把簡單的食材轉化為一道道的美食,更喜歡身邊的人吃東西開心滿足的表情。

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