54肉鬆太陽蛋餅︱高抗氧化︱高營養價值
描述
島語良品成立於2020年，以台灣在地食材x台灣在地生產」作為商品製作的核心理念，2021年推出首支商品「太陽蛋餅粉」。全程採用台灣契作小麥、友善環境種植；全麥紅藜風味，採用來自台灣彰化大城的全麥、小麥與具有營養價值高的帶殼紅藜製成；烹調時間20分鐘。
每份熱量約264大卡，急性痛風朋友，請諮詢專業醫師並限量攝取，維持健康。
份量
2
人份
時間
20
分鐘
食材
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50克
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15克
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1顆
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少許
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3塊
步驟
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帶殼紅藜外殼擁有豐富的膳食纖維、鐵、鈣等成份，還具有天然的抗氧化物甜菜色素，吃起來不僅風味十足，簡單一包就能滿足早餐和健康的需求！高營養價值首選 ！ 備碗，量測材料。
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將所有材料放入鍋內混合攪拌均勻，靜置10分鐘。
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熱油鍋轉中火，倒入蛋餅糊，煎至兩面熟後，起鍋備用。
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再熱油鍋，下蛋液，蓋上蛋餅皮，加入肉鬆，將蛋餅皮包覆肉鬆後翻面，有些焦香味起鍋。
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佐上喜歡的烤鮪魚塊或是水果，就是豐盛的營養一餐！
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每份熱量約264大卡，急性痛風朋友，請諮詢專業醫師並限量攝取，維持健康。
小撇步
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其他食譜：
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