麥莉愛煮飯 39 食譜 525 粉絲 追蹤 蝦米干貝白蘿蔔 描述 各種礦物質與維生素C、抗老化、低熱量、促進膠原蛋白生成,避免乾癢、過敏等問題。 白蘿蔔富含膳食纖維與水分、幫助排便順暢,可排出體內囤積毒素,與維生素C同樣具有使肌膚狀況變好的效果,簡單做法。 收錄在:【第338週】一週菜單 32 說讚 1 一起做 讚收藏分享分享FacebookLINE複製連結列印 份量 4 人份 時間 15 分鐘 食材 蒜頭 3瓣 干貝 1大匙 蝦米 1大匙 白蘿蔔 1條 鹽巴 2小匙 冰糖 2小匙 步驟 小碗裝蝦米、干貝 泡水 白蘿蔔切絲 冷鍋下油 油熱下蒜頭、蝦米、干貝爆香 中火炒3分鐘 下白蘿蔔絲 拌炒 加半碗水 中火滾五分鐘 加鹽巴、糖拌炒 小火悶五分鐘 1.4 萬 瀏覽 2023/01/17 發表