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May  姐健康台味
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木鱉果的天然無糖甜品│木鱉果醬

木鱉果的天然無糖甜品│木鱉果醬

描述

用木鱉果醬做無糖甜品~
祝福大家每一天~好事發生!花生好柿!
在製作木鱉果醬的時候,
看到黃澄澄的一鍋愛馬仕橘顏色,真是漂亮啊!
我好像就這麼少了一個愛馬仕包,但是想想⋯擁有健康比擁有愛馬仕包更為寶貴啊!木鱉果醬屬於苦瓜科系,稍微帶點苦,為了要綜合它的苦味道我會加一點薑,也可除去他的寒氣!

3 說讚

時間

20 分鐘

食材

步驟

  • 準備一個調理碗和濾網,將木鱉果的種子放入濾網上用打蛋器把外層的假種皮分開,直到黑色種子出現為止。

    準備一個調理碗和濾網,將木鱉果的種子放入濾網上用打蛋器把外層的假種皮分開,直到黑色種子出現為止。

  • 取出來的假種皮在和木鱉果的果肉,一起放入調理機內打成泥。

    取出來的假種皮在和木鱉果的果肉,一起放入調理機內打成泥。

  • 打成泥後再放入鍋內慢慢加熱至煮滾,過程中一定要持續慢慢攪拌,可以放入適量的赤藻糖、薑汁(需過濾)。

    打成泥後再放入鍋內慢慢加熱至煮滾,過程中一定要持續慢慢攪拌,可以放入適量的赤藻糖、汁(需過濾)。

  • 等放涼以後,就可以分裝放到冷凍保存囉!

    等放涼以後,就可以分裝放到冷凍保存囉!

小撇步

木鱉果最營養的地方,就是他的假種皮(種子外面的那一層),所以我們會盡量取出,把種子剃除乾淨(他的種子有微毒,不可食用)

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May 姐健康台味 229 食譜 1,587 粉絲

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