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林菁
3 食譜 17 粉絲

南瓜鮭魚濃湯(簡易電鍋食譜、寶寶副食品)

南瓜鮭魚濃湯(簡易電鍋食譜、寶寶副食品)

描述

🎃南瓜富含豐富維生素A、C、E、鉀、葉酸等營養素,甜而濃郁的口感襯托鮮美的鮭魚,搭配牛奶加強奶香和滑順口感,是寶寶和成人都適合的美味湯品。
簡易電鍋食譜,輕鬆又營養美味
🍼寶寶副食品也可以食用哦!

18 說讚

份量

4 人份

時間

30 分鐘

食材

可依照喜好加入

步驟

  • 🎃南瓜削皮、去籽、切塊,🧅洋蔥切片即可,🍣鮭魚取出備用(最後都要打成泥,放得進果汁機就好)

  • 🍲食材全部放入電鍋蒸一小時,或瓦斯爐水煮熟也可以。(外鍋或內鍋擇一放兩杯水🫗)

  • 🫕放入果汁機打成泥,就完成了✅

  • 不用調味也有甜度,太濃可用水或牛奶稀釋,若不夠味,可依個人喜好加入胡椒粉、鹽巴等等。🥛🧂

    不用調味也有甜度,太濃可用水或牛奶稀釋,若不夠味,可依個人喜好加入胡椒粉、鹽巴等等。🥛🧂

小撇步

南瓜籽一定要去掉,果汁機打還是會有硬殼哦!

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林菁 3 食譜 17 粉絲

🍣愛煮鮭魚的兩寶媽👶🏻

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