雲林縣環境保護局志工管理計畫 79 食譜 113 粉絲 追蹤 簡單減碳減醣料理 描述 蔬菜食材,重複使用在,每一道菜上,避免浪費及可減少廚餘產生。 6 說讚 讚收藏分享分享FacebookLINE複製連結列印 份量 1 人份 食材 蒜頭 5g 牛番茄 3顆 豆腐 1盒 花生 1匙 小黃瓜 1條 苜蓿芽 1包 當季青菜 1把 步驟 1.煎蛋起鍋後淋西螺醬油,加入虎尾蒜頭(少油快炒燜煮 出水煮) 2.涼拌豆腐以虎尾蒜頭及西螺醬油調味油 虎尾蒜頭炒牛番茄少鹽油 1.在優格中加入北港花生、小黃瓜、苜蓿芽、牛番茄 2.水煮燙青菜+虎尾蒜頭+西螺醬油 完成作品 5,713 瀏覽 2022/12/05 發表