雲林縣環境保護局志工管理計畫 79 食譜 113 粉絲 追蹤 墨西哥風玉米酪梨沙拉 描述 1.酪梨取代高油高糖的美乃滋,增加好的不飽和脂肪酸攝取 2.以水煮烹調搭配多樣蔬菜,落實少油高纖的健康原則 52 說讚 1 一起做 1 留言 讚收藏分享分享FacebookLINE複製連結列印 份量 1 人份 食材 酪梨 1小把 大金蜜玉米 1顆 小黃瓜 1小塊 洋蔥 1小把 番茄 少許 香菜 少許 步驟 1.酪梨去皮去籽,切丁備用。玉米蒸熟,削下玉米粒備用。 2. 將所有食材混和均匀即完成。 1.2 萬 瀏覽 2022/12/05 發表