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墨西哥風玉米酪梨沙拉

墨西哥風玉米酪梨沙拉

描述

1.酪梨取代高油高糖的美乃滋,增加好的不飽和脂肪酸攝取
2.以水煮烹調搭配多樣蔬菜,落實少油高纖的健康原則

份量

1 人份

食材

步驟

  • 1.酪梨去皮去籽,切丁備用。玉米蒸熟,削下玉米粒備用。
2. 將所有食材混和均匀即完成。

    1.酪梨去皮去籽,切丁備用。玉米蒸熟,削下玉米粒備用。 2. 將所有食材混和均匀即完成。

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雲林縣環境保護局志工管理計畫 79 食譜 113 粉絲

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  • 請問不用加任何調味醬嗎?

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