百萬網友都在使用的愛料理 APP!

開啟手機相機掃描 QR Code,

探索 290,000+ 道食譜,收藏喜愛料理更方便!

愛料理 APP QR Code
Danny Carmen
29 食譜 48 粉絲

木瓜鰂魚栗子湯

描述

今次與大家分享這個 木瓜鰂魚栗子湯,
此湯鮮味清甜, 而且具清心潤肺, 健脾益胃的功效, 為秋燥季節的清潤湯水, 同時亦適用常見疾病的愈後滋補, 營養豐富,
大家不妨試試呢, 希望大家喜歡!
詳細步驟請參閱烹飪影片 :
https://youtu.be/9ZF-9zltn7Q

4 說讚

份量

3 人份

時間

45 分鐘

食材

步驟

小撇步

1_清除魚鱗,徹底將鰂魚內的血塊,黑膜清洗及清走,否則不能除走魚的腥味
2_粟子去皮後,檢查如有黑色位置及皮切走
3_木瓜去皮時會滑手,大家要小心
4_薑片要切厚片,否則容易煎燶,用細火將薑片2面煎至金黃色後才放落鰂魚
5_鰂魚徹底煎透後,壓碎的魚肉煎至呈少許黃色,這樣沒有魚腥味
6_調大火及準備100度熱水倒進煲內
7_準確隔篩,隔走魚渣
8_放落其他材料後,調中火煲5分鐘後轉回小火再煲15分鐘

4,481 瀏覽
avatar
Danny Carmen 29 食譜 48 粉絲

歡迎大家來到我的 聚友廚房~ 我是一名家庭主婦, 很喜歡給家人烹飪不同的菜色~ 經常聽到身邊朋友感覺烹飪繁複, 但其實也很希望下廚, 相信也有不少朋友也有這樣的情況, 所以嘗試拍攝一些影片與大家分享一下我的一點經驗, 另外每天也要烹飪的話, 有時候未必想到那麼多菜色, 我很喜歡觀看不同頻道的分享, 可以取得更多的烹飪靈感及技巧, 這也是我很喜歡大家亙相分享的好處~

繼續閱讀

也可以試試看

一起做

一起做,上傳照片鼓勵作者

留言

default avatar

猜你可能會喜歡

大家都在查

番茄 番茄炒蛋 櫛瓜 茄子 低脂高蛋白 三杯雞 花椰菜 四季豆 香菇雞湯 炒飯 娃娃菜 家常菜 豆腐 酸辣湯 排骨 雞肉 高麗菜飯 雞湯 糖醋排骨 小黃瓜 菠菜 蕃茄燉牛肉 炒麵 馬鈴薯燉肉 雞胸肉 瓜仔肉 南瓜 高麗菜 滷肉 涼拌小黃瓜 早餐 地瓜 蒸蛋 湯麵 杏鮑菇 麻婆豆腐 粽子 糖葫蘆 打拋豬 鮭魚 竹筍 餅乾 義大利麵 台式泡菜 雞蛋豆腐 金針菇 白菜滷 馬鈴薯 玉米濃湯