♡宛の美好”食“光 ✿ 迷你壽司船
描述
肚子餓又怕胖，推薦健康點心拯救你～每朵菇菇也充滿水份，口感爽脆。搭配別俱風味的麻油海苔，帶著流連忘返的麻油香氣，口感清爽而不膩，酥脆紮實的新鮮原料，徹底抓住了我的胃！超愛麻油海苔的，一吃就上癮！❤（≧∀≦）ｖ
步驟
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菇類是當今世界上最為流行的一種高蛋白、低脂肪、富含天然維生素的獨特食品，也是被世界公認的“安全食品”、“超級食品”、“長壽食品”和“保健食品”。海苔中含膳食纖維可幫助腸道蠕動，維持消化道機能，促進新陳代謝。海苔薄薄一片，口感酥脆，由紫菜烘烤而成，富有膳食纖維，因為熱量低，許多人拿來當瘦身零嘴，不過海苔吃錯種類反而更肥。元本山海苔一包熱量很低，果然是減肥時嘴饞的好夥伴！
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白飯拌上櫻花蝦鬆，混合拌勻，備用。
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製作調味料橄欖油加點七味粉，混合拌勻，備用。
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菇菇切除根部，用手輕輕開扳分成小束狀。菇類食品含有豐富的β—D葡聚糖、多糖、多肽，可增強兒童的錫疫功能，是當前世界上最好的免疫促進劑。特別是菇類食品中含有植物食品所缺乏的維生素B12，可防治維生素B12缺乏引起的貧血症。
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在菇菇上，刷上調味料送進烤箱烤一會兒。菇類食品不僅味道鮮美，而且營養豐富。含蛋白質、磷、鐵、鎂等多種礦物質。這些物質是人體健康所必不可少的，對防治疾病，特別是對兒童 的健康成長有著特殊的作用。
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取一小口飯用海苔包裹起來，擺上菇菇，即可。一包有8片，約5公克，熱量30大卡。口感吃起來清脆，且麻油味很濃郁，上面有撒上鹽巴，海苔入口散發甘甜！只是麻油口味的海苔都有點偏油～但是我和小朋友還是比較喜歡這款，因為吃起來有淡淡麻油香，越吃越順口！麻油海苔當零嘴，愛恣意喔！要適量，因為麻油海苔熱量頗高！
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透光度高的薄脆海苔，表現出其紮實綿密的高品質特性。撕開海苔的喀滋聲響，代表著海苔原料豐富、新鮮度高不易軟化。薄脆的海苔，加上少許的麻油香提味，口感令人不斷回味！經過加工處理後，即成為一道道好吃的海苔料理！
![製作[調味料]橄欖油加點七味粉，混合拌勻，備用。](https://imageproxy.icook.network/fit?background=255%2C255%2C255&height=800&nocrop=false&stripmeta=true&type=auto&url=http%3A%2F%2Ftokyo-kitchen.icook.tw.s3.amazonaws.com%2Fuploads%2Fstep%2Fcover%2F157905%2F5bdb7047eea2c0c9.jpg&width=800)
![在菇菇上，刷上[調味料]送進烤箱烤一會兒。菇類食品不僅味道鮮美，而且營養豐富。含蛋白質、磷、鐵、鎂等多種礦物質。這些物質是人體健康所必不可少的，對防治疾病，特別是對兒童 的健康成長有著特殊的作用。](https://imageproxy.icook.network/fit?background=255%2C255%2C255&height=800&nocrop=false&stripmeta=true&type=auto&url=http%3A%2F%2Ftokyo-kitchen.icook.tw.s3.amazonaws.com%2Fuploads%2Fstep%2Fcover%2F157907%2F95f3440ca86c096c.jpg&width=800)
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