辣炒三色玉米 分享傳送傳送列印 Hank Chung 413 食譜 1.7 萬 粉絲 278 說讚 2 跟著做 留言 讚收藏新增分類限12字新增分類新增分類完成 現在小黃瓜正便宜的時候,搭上胡蘿蔔,玉米都是對身體不錯的食材,加入辣椒醬超下飯,而且還可以瘦身呢,我年過半百身材跟年輕一樣好,體力也很好呢! 熱量 看熱量 食材 玉米粒 300g 小黃瓜 150g 紅蘿蔔 100g 蒜末 1大匙 辣椒醬 1大匙 塩 1/2小匙 香油 2小匙 水 2大匙 1 我把小黃瓜跟紅蘿蔔切末後,加塩醃約五分鐘後沖水瀝乾,玉米粒洗好備用。 2 鍋裡放一大匙油,放入蒜末爆香 3 放入辣椒醬炒至辣味都出來再加入水 4 放入所有材料,放入1/2小匙的塩,拌炒一下,用中火煮約2分鐘,淋入香油,拌炒後盛盤,味道很棒喔! 2013/04/01 發表 5,671 瀏覽 覺得這篇食譜很讚嗎？ 快按讚或收藏起來吧！ 讚收藏新增分類限12字新增分類新增分類完成 Hank Chung 413 食譜 1.7 萬 粉絲 有 2 人跟著做 一起跟著做！上傳照片感謝作者 將照片拖放到此即可上傳 看更多三色玉米的相關食譜 相關搜尋 三色玉米 炒玉米
1我把小黃瓜跟紅蘿蔔切末後,加塩醃約五分鐘後沖水瀝乾,玉米粒洗好備用。
2鍋裡放一大匙油,放入蒜末爆香
3放入辣椒醬炒至辣味都出來再加入水
4放入所有材料,放入1/2小匙的塩,拌炒一下,用中火煮約2分鐘,淋入香油,拌炒後盛盤,味道很棒喔!
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